Cum să faci lucrurile pe care le urăști: Autodisciplină pentru a suferi mai puțin, a îmbrățișa nașpa și a realiza orice

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „Cum să faci lucrurile pe care le urăști” de Peter Hollins arată o gamă variată de experiențe din partea cititorilor. Mulți au considerat-o benefică pentru înțelegerea autodisciplinei, a controlului emoțional și a strategiilor practice de depășire a procrastinării și a sentimentelor de lenevie. Cartea prezintă ACT (Acceptance Commitment Therapy) și subliniază importanța înfruntării disconfortului pentru a promova creșterea personală. Cu toate acestea, unii recenzenți au criticat calitatea scrierii și au considerat că îi lipsește profunzimea în anumite domenii, în special în ceea ce privește ADHD.

** Oferă strategii practice pentru auto-disciplină și control emoțional. ** Introduce concepte valoroase precum Terapia de Acceptare Angajament (ACT). ** Stil de scriere captivant care este ușor de citit și de înțeles. ** Oferă perspective privind depășirea procrastinării și a limitărilor autoimpuse. ** Bine organizat, cu sfaturi aplicabile care pot duce la dezvoltare personală. ** Mulți cititori au considerat că le schimbă viața și le dă putere.

** Unii au considerat că scrierea este prost executată și lipsită de profunzime. ** Criticii au remarcat că a simplificat excesiv problemele complexe, în special în ceea ce privește ADHD. ** Câteva recenzii au menționat că se simte reductiv sau amatoristic. ** Unele sfaturi privind lenea ar putea fi considerate insensibile la problemele de sănătate mintală.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Conținutul cărții:

A face lucruri pe care le urăști este o abilitate. Și este o abilitate care este întotdeauna la mare căutare.

Uite, poți învăța abilități dificile. Poți învăța o maimuță să facă o mulțime de lucruri pe care oamenii le pot face. Dar nu le poți forța să lucreze fără să ai de-a face cu o revoltă a maimuțelor.

Toată creșterea vine din disconfort și din abilitatea de a trece prin el.

How To Do Things You Hate este un abecedar despre cum poți întruchipa autodisciplina pentru a trăi viața pe care ți-o dorești. Nu este ușor; altfel, toată lumea ar fi acolo. Este nevoie de surmontarea bolovanilor, traversarea oceanelor și nu puțină durere. Merită întotdeauna, dar tu ești capabil să ajungi acolo? Ești suficient de dur? Poți găsi motivația undeva în tine? Ești în stare să o iei în barbă?

După această carte, vei putea să spui răspicat DA!

Autodisciplina și voința sunt cele mai bune obiceiuri, pentru că totul se poate suprapune pe ele.

Peter Hollins a studiat psihologia și performanța umană de vârf timp de peste 12 ani și este un autor de bestselleruri. El a lucrat cu o multitudine de persoane pentru a le debloca potențialul și calea spre succes. Scrierile sale se bazează pe experiența sa academică, de coaching și de cercetare.

Nu doar mai multă productivitate, dar veți începe să observați că lista dvs. de lucruri de făcut va fi întotdeauna FĂCUTĂ.

-Diagnosticați și înțelegeți tipul exact de problemă de lene pe care o aveți și de ce fundul vostru este mereu lipit de canapea.

-Valoarea disconfortului și cum să îl iubești cu exerciții și practici zilnice care te fac să fii absolut ca un călugăr.

-Regula incredibil de valoroasă a celor 90 de secunde de volatilitate emoțională și stăpânire de sine.

-Bucla fatală a procrastinării și cum probabil ești prins în ea chiar acum, în fiecare zi.

-Cum ar trebui să vă abordați sarcinile zilnice ca un atlet profesionist, cu rutine zilnice și moduri de activare.