Cum să suferi bine: Cunoștințe atemporale despre cum să faci față greutăților și să devii rezistent la angoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă asupra gestionării durerii și a suferinței prin strategii practice, perspective filozofice și exemple relatabile. Cititorii apreciază scrierea directă și sfaturile utile, dar unii găsesc probleme cu umorul împrăștiat de-a lungul cărții și cu necesitatea unei editări mai bune.

Cartea oferă strategii utile pentru gestionarea stresului și a suferinței, este ușor de citit și relatabil, include idei valoroase, prezintă perspective filosofice (cum ar fi budismul și stoicismul) și pune accentul pe trăirea în prezent și acceptarea provocărilor vieții. Mulți cititori au găsit-o plină de înțelepciune și o recomandă ca lectură esențială pentru cei care se confruntă cu dificultăți.

Câțiva cititori au exprimat că umorul inclus în carte a părut deranjant sau inutil. S-a menționat că are nevoie de o mai bună editare și formatare, în special în ultimul sfert, ceea ce ar putea împiedica digerarea conținutului.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Suffer Well: Timeless Knowledge on Dealing with Hardship and Becoming Anguish-Proof

Conținutul cărții:

Capacitatea ta de a face față suferinței determină unde ajungi în viață. Cum vrei să trăiești?

Viața este dură, așa că mai bine ți-ai lua o cască. Viața nu este o plimbare în parc. Vei întâlni durere, angoasă și obstacole. Dar cine spune că acestea trebuie să te afecteze?

Construiește-ți imunitatea la disconfortul și suferința emoțională, mentală și fizică. Ea poate fi antrenată.

Cum să suferi bine este un ghid literal pentru a învinge vocile din capul tău care îți spun să renunți. În schimb, acestea vor fi înlocuite cu voci care vă spun că va fi bine, că va trece și că viața continuă fericită.

Poate părea dificil, dar toate acestea pot fi învățate. Veți învăța cum să deveniți cea mai zen persoană pe care o cunoașteți. Nu ar fi frumos să experimentezi doar partea pozitivă a emoțiilor?

Cum să tolerați rigorile vieții fără să vă prăbușiți. Creșteți-vă toleranța mentală la durere până la niveluri supraomenești.

Peter Hollins a studiat psihologia și performanța umană de vârf timp de peste 12 ani și este un autor de bestselleruri. El a lucrat cu o multitudine de persoane pentru a le debloca potențialul și calea spre succes. Scrierile sale se bazează pe experiența sa academică, de coaching și de cercetare.

Extinde-ți mult zona de confort și construiește straturi de armură mentală pentru a-ți asigura fericirea.

⬤ Capitol invitat de celebrul blogger Jason Merchey despre balsamul umorului pentru a potoli suferința.

⬤ De ce suferința este viață, dar atașamentul este suferință

⬤ Cărări încercate și adevărate pentru depășirea suferinței.

⬤ Apărări împotriva negativității, a așteptărilor și a lucrurilor aflate în afara controlului nostru

⬤ Cum să trăim în prezent, fără a fi împiedicați de trecut sau de viitor.

⬤ Cum compasiunea și scopul ajută la o suferință mai bună