Dr. Colbert's Health Zone Essentials: Dă startul vieții tale sănătoase cu cele mai bune secrete și rețete din seria Dr. Colbert's Zone

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții evidențiază caracterul său informativ și sfaturile practice pentru îmbunătățirea sănătății. Mulți cititori apreciază conținutul său ușor de înțeles și îndrumările utile privind nutriția și bunăstarea. Cu toate acestea, apar unele critici referitoare la costul testelor recomandate, la excluderea anumitor alimente și la probleme de prezentare, cum ar fi caracterele mici.

Informativitate, sfaturi viabile, ușor de citit, preț bun, rețete practice cu ingrediente accesibile, abordare holistică a sănătății.

Prea mult accent pe teste medicale costisitoare, restricții alimentare extreme, unele nemulțumiri legate de dimensiunea tipăriturii.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr. Colbert's Health Zone Essentials: Jump-Start Your Healthy Life with the Best of Dr. Colbert's Zone Series Secrets and Recipes

Conținutul cărții:

DE LA NEW YORK TIMES BEST SELLING AUTHOR.

Protocoale eficiente pentru restabilirea sănătății și longevității!.

După ce veți citi această carte, veți avea cunoștințele și înțelegerea necesare pentru a crea obiceiuri curate și sănătoase care să vă ghideze stilul de viață, astfel încât să puteți preveni și inversa o viață de boală.

Don Colbert, MD, autorul aclamat al mai multor cărți bestseller New York Times, selectează cele mai eficiente protocoale din populara sa serie Zone - Dr. Colbert's Healthy Brain Zone, Dr. Colbert's Fasting Zone, Dr. Colbert's Hormone Health Zone și Dr. Colbert's Healthy Gut Zone - pentru a prezenta cel mai cuprinzător ghid al său pentru sănătate și bunăstare de durată.

Dr. Colbert's Health Zone Essentials îi conduce pe cititori într-un tezaur de înțelepciune și sfaturi practice pentru a restabili sănătatea organismului lor la temelia sa și apoi pentru a reconstrui o viață sănătoasă pe baza acesteia, arătându-le:

⬤  Cum să își optimizeze nivelul hormonal.

⬤  Să folosească puterea postului pentru a-și reseta sistemul digestiv și a pregăti terenul pentru un intestin sănătos.

⬤  Să se bucure de alimente cu gust minunat din cele mai bune diete mediteraneene și keto pentru a-și menține sănătatea.

⬤  Experimentați liniștea sufletească care vine din faptul că știu că își protejează sănătatea corpului și a creierului atât acum, cât și în viitor.

Soluțiile echilibrate, preventive și de vindecare naturală ale Dr. Colbert le vor oferi cititorilor instrumentele necesare pentru a-și proteja și optimiza bunăstarea acum și în viitor.