Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Vindecă-ți sistemul digestiv pentru a-ți reface corpul și a-ți reînnoi mintea

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții o evidențiază ca fiind o resursă informativă și utilă pentru a înțelege sănătatea intestinală și pentru a găsi modalități de a o îmbunătăți. Mulți utilizatori au lăudat autorul, Dr. Colbert, pentru că oferă sfaturi practice și informații oneste care lipsesc adesea din consultările medicale tradiționale. Cartea este creditată cu oferirea unui cadru solid pentru vindecarea intestinului, cu mai multe persoane care raportează schimbări pozitive de sănătate ca rezultat. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat că anumite produse alimentare recomandate ar putea fi greu de găsit sau costisitoare, ceea ce ar putea limita accesibilitatea pentru unii.

⬤ Informații informative și de încredere despre sănătatea intestinului
⬤ sfaturi și sfaturi practice
⬤ utilizatorii au avut rezultate pozitive asupra sănătății
⬤ îmbunătățește înțelegerea nevoilor alimentare
⬤ conținut bine structurat
⬤ autorul este lăudat pentru intuiția și onestitatea sa.

⬤ Unele ingrediente recomandate sunt greu de găsit sau prea scumpe
⬤ nu conține rețete detaliate
⬤ unii cititori au considerat informațiile greu de digerat
⬤ elementele din anexă nu sunt disponibile în format PDF pentru utilizatorii Audible.

(pe baza a 90 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Conținutul cărții:

Aproximativ 75 % din totalul celulelor imunitare se găsesc în intestin.

Majoritatea bolilor cronice încep de fapt în intestin. Știați că există, de asemenea, o conexiune puternică între intestin și creier și că orice vă inflamează intestinul vă va inflama în cele din urmă creierul, provocând pierderi de memorie, ceață cerebrală, oboseală și invitând tot felul de boli neurodegenerative în creier, dar atunci când vă vindecați intestinul, acesta vă ajută să vă protejați creierul.

Alăturați-vă Dr. Colbert, autorul bestsellerului New York Times, în timp ce vă ajută să „deprindeți” tot ceea ce experții medicali au predat despre alimentația sănătoasă în ultimele trei decenii și vă dezvăluie adevărata cale către sănătatea digestivă prin intermediul unei diete adecvate susținută de suplimente nutritive. Ceea ce alegeți să mâncați și să nu mâncați este cel mai bun mod de a vă proteja sănătatea, iar Dr. Colbert face acest lucru mai ușor ca niciodată. Din ce în ce mai mult, știința dovedește că un sistem digestiv sănătos este cheia pentru un creier și un corp sănătos - iar puterea de a vă menține intestinul sănătos vă aparține direct!

Această carte vă va ajuta să înțelegeți legătura dintre intestinul dumneavoastră și sănătatea dumneavoastră. Veți afla că orice vă inflamează intestinul vă va inflamea în cele din urmă creierul și restul corpului. A face alegerile alimentare corecte va deveni medicamentul în care vei păși și vei trăi într-o sănătate divină.