Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Vindecă-ți sistemul digestiv pentru a-ți reface corpul și a-ți reînnoi mintea

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru conținutul său informativ privind sănătatea intestinală și pentru sfaturile practice pentru îmbunătățirea stării generale de bine. Mulți cititori apreciază îndrumările fiabile, directe și intuițiile utile pe care le oferă, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care au probleme digestive sau care caută un stil de viață mai sănătos. Cu toate acestea, unele critici menționează disponibilitatea și costul anumitor ingrediente recomandate, precum și dorința de a avea rețete mai detaliate și liste de alimente prietenoase cu intestinul.

⬤ Oferă sfaturi excelente și informații de încredere despre sănătatea intestinelor
⬤ oferă sfaturi clare și ușor de aplicat
⬤ lăudată pentru că este mai informativă decât sfaturile medicale tradiționale
⬤ mulți cititori raportează rezultate pozitive asupra sănătății în urma urmării recomandărilor sale
⬤ cartea este bine organizată și ușor de înțeles.

⬤ Unele produse recomandate pot fi greu de găsit sau scumpe, mai ales în orașele mici
⬤ secțiunea de rețete este lipsită de detalii
⬤ unii cititori își doresc o listă mai cuprinzătoare de alimente favorabile intestinelor
⬤ potențiale dificultăți pentru cititorii care nu sunt pregătiți să își schimbe drastic dieta.

(pe baza a 90 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Conținutul cărții:

Aproximativ 75 la sută din totalul celulelor imunitare se găsesc în intestin.

Majoritatea bolilor cronice încep de fapt în intestin. Știați că există, de asemenea, o legătură puternică între intestin și creier și că orice vă inflamează intestinul vă va inflama în cele din urmă creierul, provocând pierderi de memorie, ceață cerebrală, oboseală și invitând tot felul de boli neurodegenerative în creier, dar atunci când vă vindecați intestinul, acesta vă ajută să vă protejați creierul.

Alăturați-vă Dr. Colbert, autorul bestsellerului New York Times, în timp ce vă ajută să "deprindeți" tot ceea ce experții medicali au predat despre alimentația sănătoasă în ultimele trei decenii și vă dezvăluie adevărata cale către sănătatea digestivă prin intermediul unei diete adecvate susținută de suplimente nutritive. Ceea ce alegeți să mâncați și să nu mâncați este cel mai bun mod de a vă proteja sănătatea, iar Dr. Colbert face acest lucru mai ușor ca niciodată. Din ce în ce mai mult, știința dovedește că un sistem digestiv sănătos este cheia pentru un creier și un corp sănătos - iar puterea de a vă menține intestinul sănătos vă aparține direct!

Această carte vă va ajuta să înțelegeți legătura dintre intestinul dumneavoastră și sănătatea dumneavoastră. Veți învăța că orice vă inflamează intestinul vă va inflamea în cele din urmă creierul și restul corpului. A face alegerile alimentare corecte va deveni medicamentul în care veți merge și veți trăi într-o sănătate divină.