Ghidul Dr. Colbert privind vitaminele și suplimentele: Fii împuternicit să iei decizii în cunoștință de cauză

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Colbert este lăudată pentru conținutul său informativ cu privire la vitamine, suplimente și alegeri de sănătate, ceea ce o face o referință bună pentru cititori. În timp ce mulți au găsit cartea utilă și ușor de înțeles, unii recenzenți și-au exprimat dezamăgirea, considerând că nu oferă informații noi și conține un accent excesiv pe gestionarea stresului.

Conținut informativ, ușor de citit și de consultat, informații detaliate despre vitamine și suplimente, recomandări specifice privind dozele, ajută la luarea unor decizii mai bune privind sănătatea, utilă pentru înțelegerea nutriției.

Unii cititori au considerat că este repetitivă față de lucrările anterioare, au criticat accentul pus pe stres, mai degrabă decât pe vitamine și suplimente, și au considerat că nu merită achiziția pentru informațiile furnizate.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr. Colbert's Guide to Vitamins and Supplements: Be Empowered to Make Well-Informed Decisions

Conținutul cărții:

De la autorul celor mai bine vândute cărți NEW YORK TIMES The Seven Pillars of Health și I Can Do This Diet, împreună cu best seller-urile Toxic Relief, seria Bible Cure, Living in Divine Health, Deadly Emotions, Stress Less și What Would Jesus Eat? Dr. Don Colbert a vândut mai mult de ZECI DE MILIOANE de cărți.

Abordarea unică, echilibrată și naturală a sănătății a doctorului Colbert îi va ajuta pe cititori să înțeleagă informațiile copleșitoare disponibile despre vitamine și suplimente, dându-le posibilitatea să ia decizii în cunoștință de cauză, specifice obiectivelor lor de sănătate. Fie că este vorba de încetinirea procesului de îmbătrânire, pierderea în greutate, echilibrarea hormonilor, creșterea energiei sau vindecarea și prevenirea anumitor afecțiuni și boli, această carte va fi un instrument important în mâinile cititorilor preocupați de sănătate.

Don Colbert, MD, care a publicat mai mult de patruzeci de cărți, oferă acum toate sfaturile sale pentru suplimentele nutritive într-un singur volum, explicând cum să:

⬤ Să alegeți cele mai bune multivitamine și suplimente individuale - și să recunoașteți ingredientele dăunătoare și costisitoare care trebuie evitate.

⬤ Creați combinația potrivită de nutrienți și doza adecvată pentru a vă atinge obiectivele specifice de sănătate - încetinirea procesului de îmbătrânire, pierderea în greutate, echilibrarea hormonilor, creșterea energiei sau vindecarea și prevenirea bolilor.

⬤  Consumați alimentele potrivite pentru a spori beneficiile programului dvs. de suplimente și pentru a vă atinge obiectivele mai repede.

⬤ Rupeți orice obicei alimentar și stil de viață care ar putea interfera cu capacitatea organismului dumneavoastră de a beneficia pe deplin de nutrienții pe care îi ingerați.