Ghidul HBR pentru gestionarea stresului la locul de muncă (HBR Guide Series)

Recenzii ale cititorilor

Recenzile subliniază faptul că această carte este o colecție de articole utile din Harvard Business Review axate pe gestionarea stresului și care oferă sfaturi practice pentru profesioniști. În timp ce mulți cititori au găsit-o perspicace și benefică, unii au considerat că îi lipsește conținut nou și profunzime.

⬤ Oferă îndrumări practice privind gestionarea stresului și alte subiecte de afaceri.
⬤ Oferă informații de la experți de top, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru profesioniști.
⬤ Concis și ușor de citit, cu sfaturi utile.
⬤ Preț rezonabil și convenabil ca volum unic în comparație cu achiziționarea articolelor separat.

⬤ Unii cititori au considerat că conținutul este de bază sau nu le schimbă viața.
⬤ Câteva recenzii au menționat că au primit o copie murdară a cărții.
⬤ Anumite persoane au considerat că materialul era banal sau putea fi accesat gratuit online.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

HBR Guide to Managing Stress at Work (HBR Guide Series)

Conținutul cărții:

Suferiți de stres legat de muncă?

Vă simțiți copleșit, epuizat și irascibil la serviciu și acasă? Atunci este posibil să aveți prea mult stres în viața dumneavoastră. Stresul este o problemă serioasă care afectează nu numai sănătatea dumneavoastră mentală și fizică, ci și pe cei dragi și organizația dumneavoastră. Așadar, ce puteți face pentru a-l aborda?

Ghidul HBR pentru gestionarea stresului la locul de muncă vă va ajuta să găsiți o soluție durabilă. Vă va ajuta să atingeți obiectivul de a ajunge la un nivel echilibrat - și de a rămâne acolo. Veți învăța cum să:

Gestionați stresul astfel încât să stimuleze, nu să împiedice, productivitatea.

Să creați rutine realiste și ușor de gestionat.

Să vizați progresul, nu perfecțiunea.

Să pledezi pentru un program flexibil.

Reduceți tensiunea fizică provocată de statul prea mult timp în fața calculatorului.

Reînnoiți-vă fizic, mental și emoțional.