Manual de relaxare și reducere a stresului pentru adolescenți: Abilități CBT pentru a vă ajuta să faceți față îngrijorării și anxietății

Manual de relaxare și reducere a stresului pentru adolescenți: Abilități CBT pentru a vă ajuta să faceți față îngrijorării și anxietății (A. Tompkins Michael)

Titlul original:

Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety

Conținutul cărții:

Între școală, prieteni, întâlniri, ultima dramă de pe rețelele de socializare și planificarea viitorului, adolescenții de astăzi sunt foarte stresați.

Bazat pe clasicul de auto-ajutorare, The Relaxation and Stress Reduction Workbook, acest ghid bazat pe dovezi îi va ajuta pe cititorii adolescenți să identifice cauzele care stau la baza stresului, anxietății și îngrijorării lor. De asemenea, adolescenții vor învăța să dezvolte un plan de joc pentru reducerea stresului, astfel încât să se poată concentra pe atingerea obiectivelor lor.

Alte date despre carte:

ISBN:9780369356505
Autor:
A. Tompkins Michael
Editura:
Readhowyouwant
Legare:Copertă moale

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

The Anxiety and Depression Workbook (Cartea de lucru pentru anxietate și depresie): Tehnici CBT...
New Harbinger Pubn
Nu lăsați anxietatea și depresia să vă împiedice...
The Anxiety and Depression Workbook (Cartea de lucru pentru anxietate și depresie): Tehnici CBT simple și eficiente pentru gestionarea stărilor de spirit și pentru a vă simți mai bine acum - The Anxiety and Depression Workbook: Simple, Effective CBT Techniques to Manage Moods and Feel Better Now
Digging Out: Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding, and Compulsive Acquiring
New Harbinger Pubn
Multe persoane care acaparează înțeleg amploarea...
Digging Out: Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding, and Compulsive Acquiring
De la zero la 60: Ghidul unui adolescent pentru a gestiona frustrarea, furia și iritațiile cotidiene...
Magination Pr
Autorul expert Michael Tompkins oferă sfaturi și...
De la zero la 60: Ghidul unui adolescent pentru a gestiona frustrarea, furia și iritațiile cotidiene - Zero to 60: A Teen's Guide to Manage Frustration, Anger, and Everyday Irritations
The Insomnia Workbook for Teens: Abilități care te ajută să nu mai fii stresat și să începi să dormi...
Instant Help Pubn
Bazat pe cele mai actuale științe ale somnului și...
The Insomnia Workbook for Teens: Abilități care te ajută să nu mai fii stresat și să începi să dormi mai bine - The Insomnia Workbook for Teens: Skills to Help You Stop Stressing and Start Sleeping Better
Terapia cognitiv-comportamentală pentru Ocd la tineri: Un ghid pas cu pas - Cognitive Behavior...
Amer Psychological Assn
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), care poate...
Terapia cognitiv-comportamentală pentru Ocd la tineri: Un ghid pas cu pas - Cognitive Behavior Therapy for Ocd in Youth: A Step-By-Step Guide
The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and...
Instant Help Pubn
Adolescenții de astăzi sunt total stresați. Bazat...
The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety (Abilități CBT pentru a te ajuta să faci față îngrijorării și anxietății) - The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety
Manual de relaxare și reducere a stresului pentru adolescenți: Abilități CBT pentru a vă ajuta să...
Readhowyouwant
Între școală, prieteni, întâlniri, ultima dramă de...
Manual de relaxare și reducere a stresului pentru adolescenți: Abilități CBT pentru a vă ajuta să faceți față îngrijorării și anxietății - Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety
The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety,...
Instant Help Pubn
Gestionează-ți anxietatea și depresia și preia...
The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness (Abilități CBT simple pentru a te ajuta să faci față anxietății, îngrijorării și tristeții) - The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness
Stres mai puțin: Ghidul unui adolescent pentru o viață calmă și răcoroasă - Stress Less: A Teen's...
Magination Pr
Să fim serioși. Stresul face parte din viața...
Stres mai puțin: Ghidul unui adolescent pentru o viață calmă și răcoroasă - Stress Less: A Teen's Guide to a Calm Chill Life
Cartea de lucru a terapiei cognitiv-comportamentale: Abilități CBT bazate pe dovezi pentru a vă...
New Harbinger Pubn
Scris de un expert de top în terapia...
Cartea de lucru a terapiei cognitiv-comportamentale: Abilități CBT bazate pe dovezi pentru a vă ajuta să gestionați stresul, anxietatea, depresia și multe altele - The Cognitive Behavioral Therapy Workbook: Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
Ghidul clinicianului pentru acapararea severă: A Harm Reduction Approach - Clinician's Guide to...
Springer Nature
Doamna cu pisica. Cuplul care nu lasă pe nimeni să...
Ghidul clinicianului pentru acapararea severă: A Harm Reduction Approach - Clinician's Guide to Severe Hoarding: A Harm Reduction Approach
Cartea de lucru pentru anxietate și depresie: Tehnici CBT simple și eficiente pentru gestionarea...
Readhowyouwant
Persoanele cu anxietate și depresie concomitente...
Cartea de lucru pentru anxietate și depresie: Tehnici CBT simple și eficiente pentru gestionarea stărilor de spirit și pentru a vă simți mai bine acum [ediție mare de 16 pct] - The Anxiety and Depression Workbook: Simple, Effective CBT Techniques to Manage Moods and Feel Better Now [16pt Large Print Edition]
The Anxiety and Depression Workbook for Teens (Cartea de lucru despre anxietate și depresie pentru...
Lightning Source Inc
Anii adolescenței pot fi extrem de provocatori -...
The Anxiety and Depression Workbook for Teens (Cartea de lucru despre anxietate și depresie pentru adolescenți): Abilități CBT simple pentru a vă ajuta să faceți față anxietății, îngrijorării și tristeții - The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

New Harbinger Pubn
Magination Pr
Instant Help Pubn
Amer Psychological Assn
Readhowyouwant
Springer Nature
Lightning Source Inc

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)