Manualul bunătății: Un însoțitor practic

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa practică și accesibilă a bunătății, bazându-se atât pe experiențele de zi cu zi, cât și pe cercetarea științifică. Cititorii îi apreciază mesajele clare și instrumentele practice pentru punerea în aplicare a bunătății în viața de zi cu zi. Mulți au găsit-o utilă pentru dezvoltarea personală, în special în circumstanțe dificile.

⬤ Bine scrisă și ușor de citit
⬤ aplicare practică a bunătății
⬤ teorii și perspective utile
⬤ benefică pentru dezvoltarea personală și vindecare
⬤ capitolele scurte o fac ușor de digerat
⬤ include diverse instrumente precum poezii, teste și perspective personale.

Unii cititori consideră că cartea nu reușește să ofere pași concreți pentru a crea schimbări semnificative; uneori oferă mai mult sloganuri decât îndrumări utile.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Kindness Handbook: A Practical Companion

Conținutul cărții:

Un prieten te critică. Devii nerăbdător cu o persoană pe care încerci să o ajuți. Un utilizator de telefon mobil vă enervează într-un tren. Primul dvs. răspuns la aceste situații ar fi bunătatea? În Manualul amabilității, Sharon Salzberg explorează cu perspicacitate și claritate modul în care amabilitatea față de noi înșine și față de ceilalți poate fi calitatea prin care alegem să ne ghidăm viața.

De la fundamentul acestei practici transformatoare și punctul ei de intrare prin tine, până la exprimarea ei zilnică în viața ta, această carte prezintă o colecție atentă de anecdote, povești și instrumente practice pentru a inspira bunătatea pentru orice situație de viață. Manualul bunătății este însoțitorul dvs. personal pentru a explora peisajul bogat al bunătății - și pentru a vă ajuta să vedeți cum vă poate schimba și deschide viața către mai multă bucurie, sens și compasiune.

Pentru ca bunătatea să fie pe deplin realizată, trebuie să se distingă de a fi ineficientă sau blândă. De asemenea, trebuie să fie infuzată cu înțelepciune, susținută de curaj și împletită cu echilibru. --Sharon Salzberg, autoarea cărții The Kindness Handbook.

Această carte este ca și cum ai avea-o pe Sharon și înțelepciunea ei blândă la dispoziție 24 de ore din 24, 7 zile din 7, pentru a-ți reaminti că, în fiecare clipă, bunătatea poate face o mare diferență în modul în care se desfășoară clipa următoare, în tine și în ceilalți. Această practică simplă vă va lumina și vă va ușura viața. --Jon Kabat-Zinn, autorul cărților Coming to Our Senses și Arriving at Your Own Door.

Sharon Salzberg este un profesor puternic al valorii de durată a bunătății. Aici ea ne aduce învățăturile sale într-o formă frumoasă și accesibilă, prin povestiri emoționante și exerciții puternice. Lumea are nevoie de mai multă bunătate. Sharon ne arată calea. --Roshi Joan Halifax, abată la Centrul Zen Upaya.

Cu înțelepciunea profundă dobândită în mulți ani de practică a dharmei și cu măreția Ființei sale, Sharon ne conduce cu blândețe, cu forță încrezătoare și inspirație pe calea fericirii și a iubirii adevărate. Dormiți cu această carte sub pernă! --Krishna Das, autor al cărții Flow of Grace.