Viața reală: Călătoria de la izolare la deschidere și libertate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Real Life” de Sharon Salzberg a primit o serie de recenzii, care au evidențiat accesibilitatea, relevanța și perspectivele semnificative ale practicilor spirituale. Mulți cititori îi apreciază claritatea, anecdotele relatabile și îndrumările practice pentru a trăi o viață împlinită. Cu toate acestea, unii au considerat-o dezamăgitoare din cauza lipsei de conținut nou și a unei supraabundențe de citate, care au făcut-o să semene mai mult cu o lucrare de cercetare decât cu o narațiune directă.

⬤ Scriere clară și accesibilă asupra conceptelor spirituale.
⬤ Anecdote relatabile și exerciții practice.
⬤ Oferă instrumente pentru dezvoltarea compasiunii și conectarea cu ceilalți.
⬤ Mulți cititori au găsit-o inspirată și utilă pentru dezvoltarea personală.
⬤ Reflecții pozitive asupra lucrărilor anterioare ale autorului, care arată consecvență în calitate.

⬤ Unii recenzenți au considerat cartea lipsită de perspective noi, comparând-o nefavorabil cu lucrările anterioare.
⬤ A inclus citate excesive pe care unii le-au considerat deranjante.
⬤ Câțiva cititori au raportat probleme tehnice cu versiunea audio.
⬤ Sentimente mixte cu privire la calitatea generală a conținutului în comparație cu cărțile anterioare.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom

Conținutul cărții:

Îmbinând ideile unor voci inspirate cu propria sa înțelegere a mindfulness-ului, Sharon Salzberg, autoarea bestsellerului New York Times, ne arată cum ne putem recupera din efectele emoționale ale crizei.

Când ne confruntăm cu durere și obstacole, adesea ne retragem și ne contractăm din teamă și dezamăgire. Asta poate deveni un mod de viață.

În Real Life, Sharon Salzberg ne face să știm că nu trebuie să fie așa.

Atunci când ne simțim singuri, izolați sau prinși în capcană, putem lăsa aceste dificultăți să ne conducă pe calea către o viață autentică și înfloritoare - să trăim într-un mod care să ne permită să găsim plenitudinea care se află în noi. Chiar și atunci când suntem singuri, un sentiment de comunitate ne poate însoți în momentele de furtună. Cuvintele, inimile și acțiunile noastre se pot alinia cu o viziune mai largă, mai degrabă decât cu viziunile mai mici pe care ni le trezesc gândurile noastre anxioase și temătoare.

Pentru a trăi într-un mod mai puțin constrâns - cu un simț mai spațios și mai deschis al posibilității, creativității, conexiunii și bucuriei - Salzberg spune că trebuie să fim realiști cu privire la ceea ce este cel mai important, să ne întrebăm: "Ce doresc cel mai profund? " "Ce mi-ar fi de folos dacă aș renunța la? " "Ce cred eu că este posibil pentru mine? ".

Realizăm călătoria către libertatea expansivă (viața reală) prin dezvoltarea unor instrumente precum conștientizarea atentă, prietenia și un sentiment mai mare de scop/aspirație. Învățăm să:

- să ne asumăm unele riscuri cu ceea ce îndrăznim să ne imaginăm.

- să ne interesăm de stările interne pe care, în mod normal, am putea încerca să le evităm.

- să ne interesăm de oamenii pe care, în mod normal, am încerca să îi evităm.

Real Life este despre călătoria pe care o facem atunci când decidem să trăim viața care răspunde dorinței noastre cele mai profunde de a trăi liberi.