Real Life: Călătoria de la izolare la deschidere și libertate

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Sharon Salzberg a fost foarte apreciată pentru stilul său accesibil de scriere, viziunile profunde asupra spiritualității și îndrumările practice pentru dezvoltarea personală. În timp ce mulți cititori au găsit-o inspirată și relevantă, câțiva au simțit că îi lipsește conținut nou și se bazează prea mult pe citate externe, semănând mai degrabă cu o lucrare de cercetare decât cu o narațiune coerentă.

⬤ Stil de scriere clar și accesibil.
⬤ Perspective spirituale profunde și îndrumări practice.
⬤ Anecdote captivante și povești relatabile.
⬤ Oferă instrumente pentru dezvoltare personală și conectare.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la narațiunea autorului în versiunea audiobook.

⬤ Unii cititori au considerat-o lipsită de conținut nou.
⬤ Critici privind asemănarea cu o lucrare de cercetare din cauza abundenței de citate.
⬤ Audiobook-ul a avut probleme tehnice într-un capitol.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom

Conținutul cărții:

Îmbinând ideile unor voci inspirate cu propria sa înțelegere a mindfulness-ului, Sharon Salzberg, autoarea bestsellerului New York Times, ne arată cum ne putem recupera din efectele emoționale ale crizei.

Când ne confruntăm cu durere și obstacole, adesea ne retragem și ne contractăm din teamă și dezamăgire. Asta poate deveni un mod de viață.

În Real Life, Sharon Salzberg ne face să știm că nu trebuie să fie așa.

Atunci când ne simțim singuri, izolați sau prinși în capcană, putem lăsa aceste dificultăți să ne conducă pe calea către o viață autentică și înfloritoare - să trăim într-un mod care să ne permită să găsim plenitudinea care se află în noi. Chiar și atunci când suntem singuri, un sentiment de comunitate ne poate însoți în momentele de furtună. Cuvintele, inimile și acțiunile noastre se pot alinia cu o viziune mai largă, mai degrabă decât cu viziunile mai mici pe care ni le trezesc gândurile noastre anxioase și temătoare.

Pentru a trăi într-un mod mai puțin constrâns - cu un simț mai spațios și mai deschis al posibilității, creativității, conexiunii și bucuriei - Salzberg spune că trebuie să fim realiști cu privire la ceea ce este cel mai important, să ne întrebăm: "Ce doresc cel mai profund? " "Ce mi-ar fi de folos dacă aș renunța la? " "Ce cred eu că este posibil pentru mine? ".

Realizăm călătoria către libertatea expansivă (viața reală) prin dezvoltarea unor instrumente precum conștientizarea atentă, prietenia și un sentiment mai mare de scop/aspirație. Învățăm să:

- să ne asumăm unele riscuri cu ceea ce îndrăznim să ne imaginăm.

- să ne interesăm de stările interne pe care, în mod normal, am putea încerca să le evităm.

- să ne interesăm de oamenii pe care, în mod normal, am încerca să îi evităm.

Real Life este despre călătoria pe care o facem atunci când decidem să trăim viața care răspunde dorinței noastre cele mai profunde de a trăi liberi.