Neurodharma - 7 pași către cea mai mare fericire

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de laude și critici din partea cititorilor. Mulți au considerat-o informativă și inspirată, apreciind în special integrarea neuroștiinței, psihologiei și a tradițiilor înțelepciunii străvechi, în special a budismului. Meditațiile ghidate și exercițiile practice au fost evidențiate ca puncte forte esențiale. Cu toate acestea, unii cititori au criticat-o pentru că este repetitivă, lipsită de perspective noi sau prea academică. În general, pare să rezoneze deosebit de bine cu cei interesați de mindfulness și dezvoltare personală.

⬤ Informativ, înălțător și inspirator
⬤ integrare excelentă a neuroștiinței și budismului
⬤ stil de scriere cald și accesibil
⬤ meditații ghidate practice
⬤ benefic pentru dezvoltarea personală
⬤ potrivit pentru diverse medii
⬤ captivant pentru cititorii interesați de știința minții.

⬤ Unii o consideră repetitivă și lipsită de informații noi
⬤ poate fi prea academică pentru unii
⬤ nu este potrivită pentru cititorii care caută doar să se simtă mai bine fără o explorare mai profundă
⬤ anumite secțiuni pot părea aride sau prea familiare.

(pe baza a 60 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Neurodharma - 7 Steps to the Highest Happiness

Conținutul cărții:

Reprogramează-ți creierul pentru a experimenta eliberarea de suferință cu acest plan radical îndrăzneț, dar practic, în șapte pași.

În această nouă carte revoluționară, autorul bestsellerului, psihologul și neurologul Rick Hanson combină cele mai recente cercetări cu învățăturile contemplative străvechi pentru a ne arăta tuturor cum să atingem cele mai înalte culmi ale fericirii. O foaie de parcurs iluminatoare, Neurodharma dezvăluie secretul consolidării circuitelor neuronale ale calmului profund, mulțumirii, bunătății și înțelepciunii - calități de care avem cu toții nevoie pentru a reuși în fața adversității în aceste vremuri moderne.

Neurodharma este cheia pentru a vă elibera inima și mintea, a descoperi eliberarea de suferință și a îmbrățișa o viață de pace interioară.