Practical Self-Discipline: Become a Relentless Goal-Achieving and Temptation-Busting Machine (A Guide for Procrastinators, Slackers, and Couch Po

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea oferă strategii practice pentru autodisciplină și dezvoltare personală, deși organizarea și coerența sa pot lăsa de dorit. În ciuda unor deficiențe structurale, conținutul oferă informații și tehnici valoroase pentru gestionarea sarcinilor și cultivarea autodisciplinei.

⬤ Oferă strategii practice, bazate pe fapte, pentru îmbunătățirea autodisciplinei.
⬤ Conține metode utile, cum ar fi matricea Eisenhower.
⬤ Încurajează confruntarea cu disconfortul ca parte a dezvoltării personale.
⬤ Ușor de digerat și accesibil, ceea ce îl face o lectură care merită.

⬤ Organizarea ideilor este confuză, cu o coerență variabilă de-a lungul cărții.
⬤ Unele afirmații făcute la începutul cărții nu sunt suficient dezvoltate sau contrazise în secțiunile ulterioare.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Un adevărat ghid pentru procrastinatori, leneși, cartofii de canapea și cei care obțin ceea ce își doresc chiar acum, în loc de ceea ce își doresc cel mai mult.

Vrei să ajungi undeva unde merită să mergi? Nu va fi ușor și nu va fi confortabil. Deci, acum ce facem? Această carte vă oferă cheia lipsă pentru tot ceea ce vă doriți în viață.

Autodisciplina practică este exact ceea ce promite titlul: PRACTICĂ. Veți obține noi perspective și sfaturi dovedite științific pentru a vă gestiona ziua, energia, motivația și autodisciplina. Făcând acest lucru, veți învăța, de asemenea, în profunzime despre creierul dumneavoastră și despre ceea ce vă conduce pe o bază biologică. Veți învăța cum să vă descurcați cu mizeria încâlcită și contradictorie care este psihicul uman și să o folosiți în avantajul dvs. pentru o dată Deblocați secretele modului în care cei mai performanți își exercită în mod constant autodisciplina.

Poate fi frustrant să alunecăm prin viață fără să concurăm la lucruri sau lăsând lucrurile neterminate. Poate fi chiar dureros. Dar acum, descoperiți cum să implementați practic autodisciplina în viața dvs. - mai ales fără durere - și să deveniți un maestru al finisării.

Depășiți barierele care duc de fapt la "lene".

Peter Hollins a studiat psihologia și performanța umană de vârf timp de peste 12 ani și este un autor de bestselleruri. A lucrat cu zeci de persoane pentru a le debloca potențialul și calea către succes. Scrierile sale se bazează pe experiența sa academică, de coaching și de cercetare.

Reglați-vă psihologia pentru a stăpâni disconfortul și pentru a vă stăpâni impulsurile.

-3 formule simple pentru a face lucrurile și a te evalua.

-Un timebox, un unschedule și un calendar: ce pot face ele pentru tine.

-Construiți cea mai utilă listă de lucruri de făcut, care să vă și motiveze și să vă organizeze viața.

-De ce ar trebui, de fapt, să citești mai puțin, să citești Odiseea lui Homer și să-ți împarți viața în categorii.

Autodisciplina zilnică îți va schimba fundamental viața.

Un obiectiv fără autodisciplina necesară pentru a-l pune în aplicare va rămâne doar un vis sau o fantezie. Vă descrie acest lucru mai des decât nu? Nu contează ce vrei să faci - poate vrei să devii CEO sau doar să faci curățenie mai constant - autodisciplina este una dintre cele mai importante abilități de viață, deoarece este abilitatea de a face și de a executa.