Self-Compassion: Fii bun cu tine însuți în loc să te străduiești să ai o stimă de sine de rahat"”

Evaluare: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.6 din 5)

Self-Compassion: Fii bun cu tine însuți în loc să te străduiești să ai o stimă de sine de rahat"” (Harper Phd Lpc-S Acs Acn Faith)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 15 voturi.

Titlul original:

Self-Compassion: Be Kind to Yourself Instead of Striving for Bullshit self-Esteem""

Conținutul cărții:

Timp de decenii, SUA a fost obsedată de "stima de sine" sau mai degrabă de lipsa ei.

Dar, de fapt, stima de sine nu este chiar atât de mare, iar a te umfla în pene cu privire la tine însuți nu este tocmai o rețetă pentru o viață bună. Ce ziceți, în schimb, de autocompătimire? Dr.

Faith, bestseller al Editurii Microcosm, explică diferența dintre cele două și oferă câteva exerciții utile pentru a dezvolta mai multă compasiune față de propria persoană. De fapt, explică ea, este foarte diferit de a te lăsa pe tine însuți în pace pentru prostiile tale. Este mai util să accepți că ești om, astfel încât să poți învăța și să crești, decât să dai la o parte problemele tale sau să te complaci în greșelile tale.

De asemenea, bunătatea față de tine însuți te ajută să fii mai bună și față de alte persoane. Toată lumea câștigă.

Alte date despre carte:

ISBN:	9781621061410
Autor:	Harper Phd Lpc-S Acs Acn Faith
Editura:	Microcosm Pub
Legare:	Copertă moale

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Unfuck Your Boundaries: Construiește relații mai bune prin consimțământ, comunicare și exprimarea...

Limitele sunt modalitățile prin care ne comunicăm...

Unfuck Your Boundaries: Construiește relații mai bune prin consimțământ, comunicare și exprimarea nevoilor tale - Unfuck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs

Unfuck Your Body: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and...

„Este corpul tău un nemernic? Te ține treaz...

Unfuck Your Body: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better

Dating: It's Not Relationshipping (and That's a Good Thing)

Dating folosit pentru a fi un lucru pe care majoritatea oamenilor au făcut pentru o...

Dating: It's Not Relationshipping (and That's a Good Thing)

Cartea de lucru Unfuck Your Body: Folosind știința pentru a vă reconecta corpul și mintea pentru a...

Fii bun cu corpul tău! Calmează-ți nervul vag,...

Cartea de lucru Unfuck Your Body: Folosind știința pentru a vă reconecta corpul și mintea pentru a mânca, dormi, respira, mișca și a vă simți mai bine - Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better

Descătușează-ți valoarea: Depășește-ți emoțiile legate de bani, prețuiește-ți propria muncă și...

Dezleagă-ți emoțiile și așteptările legate de...

Descătușează-ți valoarea: Depășește-ți emoțiile legate de bani, prețuiește-ți propria muncă și gestionează-ți nebuniile financiare într-un hellscape capitalist - Unfuck Your Worth: Overcome Your Money Emotions, Value Your Own Labor, and Manage Financial Freak-Outs in a Capitalist Hellscape

Unfuck Your Consent

Ce înseamnă consimțământul? De unde provine această idee și de ce se vorbește despre ea într-un mod diferit acum decât acum 20 de ani? Mai...

Unfuck Your Consent

Unfuck Your Intimacy Workbook: Utilizarea științei pentru întâlniri, sex și relații mai bune -...

Lăsați acest manual la îndemână să vă ghideze în...

Unfuck Your Intimacy Workbook: Utilizarea științei pentru întâlniri, sex și relații mai bune - Unfuck Your Intimacy Workbook: Using Science for Better Dating, Sex, and Relationships

Deschinga Tu Cerebro: Using La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y Descadenantes...

Creierul nostru face tot posibilul să ne ajute,...

Deschinga Tu Cerebro: Using La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y Descadenantes - Deschinga Tu Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y Descadenantes

Unfuck Your Anxiety Workbook: Utilizarea științei pentru reconectarea creierului tău anxios - Unfuck...

Anxietatea îți poate controla viața cu o...

Unfuck Your Anxiety Workbook: Utilizarea științei pentru reconectarea creierului tău anxios - Unfuck Your Anxiety Workbook: Using Science to Rewire Your Anxious Brain

Unfuck Your Intimacy: Utilizarea științei pentru relații, sex și întâlniri mai bune - Unfuck Your...

Explorează-ți relațiile și sexualitatea, cu tine...

Unfuck Your Intimacy: Utilizarea științei pentru relații, sex și întâlniri mai bune - Unfuck Your Intimacy: Using Science for Better Relationships, Sex, and Dating

Getting Over It: When Other People Are Total Assholes or You're Just Tired of Your Own...

Este timpul să treci peste asta? Orice te apasă,...

Getting Over It: When Other People Are Total Assholes or You're Just Tired of Your Own Bullshit

Unfuck Your Worth Workbook: Manage Your Money, Value Your Own Labor, and Stop Financial Freakouts in...

Dezleagă-ți emoțiile și așteptările legate de...

Unfuck Your Worth Workbook: Manage Your Money, Value Your Own Labor, and Stop Financial Freakouts in a Capitalist Hellscape

Self-Compassion: Fii bun cu tine însuți în loc să te străduiești să ai o stimă de sine de rahat"” -...

Timp de decenii, SUA a fost obsedată de "stima de...

Self-Compassion: Fii bun cu tine însuți în loc să te străduiești să ai o stimă de sine de rahat

Acesta este creierul tău despre Ptsd: Recuperarea după traume folosind știința creierului - This Is...

Vă speriați de moarte în cele mai ciudate momente...

Acesta este creierul tău despre Ptsd: Recuperarea după traume folosind știința creierului - This Is Your Brain on Ptsd: Trauma Recovery Using Brain Science

Realizează-ți obiectivele: Cartea de lucru - Achieve Your Goals: The Workbook

Oricare ar fi obiectivele tale, mari sau mici, există o...

Realizează-ți obiectivele: Cartea de lucru - Achieve Your Goals: The Workbook

Unfuck Your Anger: Utilizând știința pentru a înțelege frustrarea, furia și iertarea (Using Science...

Dacă ați fost vreodată atât de supărat încât ați...

Unfuck Your Anger: Utilizând știința pentru a înțelege frustrarea, furia și iertarea (Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness) - Unfuck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness

Sexing Yourself: Masturbarea pentru propria plăcere - Sexing Yourself: Masturbation for Your Own...

Dr. Faith, bestseller al Editurii Microcosm,...

Sexing Yourself: Masturbarea pentru propria plăcere - Sexing Yourself: Masturbation for Your Own Pleasure

Coping Skills: Instrumente și tehnici pentru orice situație stresantă - Coping Skills: Tools &...

Știi acele zile în care pur și simplu nu poți face...

Coping Skills: Instrumente și tehnici pentru orice situație stresantă - Coping Skills: Tools & Techniques for Every Stressful Situation

Unfuck Your Boundaries Workbook: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and...

Sunt alte persoane care îți invadează în mod...

Unfuck Your Boundaries Workbook: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs (Construiește relații mai bune prin consimțământ, comunicare și exprimarea nevoilor tale) - Unfuck Your Boundaries Workbook: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs

Unfuck Your Forgiveness

Iertarea este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le poți face pentru propria ta liniște sufletească. Dr. Faith ne prezintă de ce...

Unfuck Your Forgiveness

Unfuck Your Friendships: Folosind știința pentru a crea și menține cele mai importante relații din...

Prietenia merită mai multă atenție într-o...

Unfuck Your Friendships: Folosind știința pentru a crea și menține cele mai importante relații din viața ta - Unfuck Your Friendships: Using Science to Make and Maintain the Most Important Relationships of Your Life

Surviving: Getting Through the Shit Life Throws at You

Acest ghid de bricolaj excelent, practic și ilustrat învață totul, de la vindecarea infecțiilor...

Surviving: Getting Through the Shit Life Throws at You

Unfuck Your Work: Să faci hârtie fără să-ți pierzi mințile sau să-ți vinzi sufletul - Unfuck Your...

Ești speriat de muncă? Dr. Faith, bestsellerul...

Unfuck Your Work: Să faci hârtie fără să-ți pierzi mințile sau să-ți vinzi sufletul - Unfuck Your Work: Makin' Paper Without Losing Your Mind or Selling Your Soul

Woke Parenting #6: Conversații dificile - Woke Parenting #6: Tough Conversations

Unul dintre cele mai dificile lucruri legate de meseria...

Woke Parenting #6: Conversații dificile - Woke Parenting #6: Tough Conversations

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)