Unfuck Your Anger: Utilizând știința pentru a înțelege frustrarea, furia și iertarea (Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness)

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea oferă perspective valoroase și instrumente practice pentru gestionarea furiei, cu un stil plin de umor și relatabil. Cu toate acestea, stilul de scriere s-ar putea să nu fie pe placul tuturor, iar unii cititori au găsit probleme cu greșelile de scriere și calitatea producției.

⬤ Conținut clar și informativ
⬤ scriere captivantă și plină de umor
⬤ oferă instrumente și tehnici practice
⬤ ușor de înțeles
⬤ util pentru autoanaliză și înțelegerea declanșatorilor
⬤ bun pentru începători.

⬤ Numeroase greșeli de dactilografiere și de editare
⬤ unii consideră că stilul de scriere este grețos sau prea dezinvolt
⬤ utilizare intensă a blasfemiilor
⬤ au fost raportate probleme de producție
⬤ nu este potrivit pentru cititorii mai avansați în psihologie.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Unfuck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness

Conținutul cărții:

Dacă ați fost vreodată atât de supărat încât ați făcut lucruri pe care le-ați regretat sau v-ați distrus ziua și pe cea a altora...

sau dacă vă simțiți furios în fiecare zi și acest lucru vă afectează sănătatea, somnul și dragostea de viață... sau dacă aveți motive foarte bune să fiți supărat ca naiba și nu o să mai suportați...

Dr. Faith va explica ce naiba se întâmplă în creierul tău, cum să te reeduci pentru a face față situațiilor furioase și cum să lași lucrurile să treacă și să te îndrepți spre iertare în această versiune actualizată și extinsă a popularului ei zine.