Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: The S Urprising New Science of Uric Acid

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește laude deosebite pentru explicațiile clare și informațiile valoroase privind gestionarea nivelului de acid uric și a gutei. Cititorii apreciază baza științifică prezentată într-un mod ușor de înțeles și rețetele practice pentru un stil de viață mai sănătos.

Explicații clare, informații valoroase privind acidul uric și impactul acestuia asupra sănătății, rețete practice pentru un stil de viață mai sănătos, limbaj fundamentat științific, dar accesibil, bun pentru gestionarea gutei și îmbunătățirea stării generale de bine.

Unii cititori pot găsi partea științifică prea detaliată sau complexă, deși este explicată pentru o înțelegere generală.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

BESTSELLER NEW YORK TIMES

Noua știință surprinzătoare a acidului uric: cheia pentru pierderea în greutate, controlul glucozei și o sănătate extraordinară.

Dr. Perlmutter, autorul bestsellerului Bread Brain, recomandă ajustări simple ale dietei și stilului de viață pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, să preveniți și să inversați evoluția bolilor prin scăderea nivelului de acid uric - marele risc pentru sănătate despre care nu știați până acum.

Ce au în comun obezitatea, rezistența la insulină, diabetul, hipertensiunea, accidentul vascular cerebral și tulburările neurologice? Toate pot fi declanșate de niveluri ridicate de acid uric. Dovezile științifice sunt clare, dar medicina tradițională ignoră această legătură și, ca urmare, pacienții riscă să dezvolte sau să agraveze boli care le pun viața în pericol.

Lower Acid expune adevărul letal despre acidul uric și oferă un plan de 21 de zile cu sfaturi practice pentru a vă echilibra rapid nivelurile, care include

- Schimbări dietetice simple pentru a reduce fructoza și alimentele bogate în purine care pot crește acidul uric.

- Trucuri naturale pentru a scădea nivelurile, cum ar fi consumul de vișine și cafea.

- La identification de medicamentos communes que podrían aumentar el ácido úrico.

În plus, conține 40 de rețete delicioase pentru toată săptămâna și chestionare de evaluare, ușor de realizat în casă, pentru a menține echilibrat nivelul de acid úric și a atinge sănătatea integrală în viața ta de zi cu zi.

ENGLISH DESCRIPTION

BESTSELLERUL NEW YORK TIMES

Deblocați secretul unei sănătăți extraordinare prin reducerea nivelului ridicat de acid uric - riscul ascuns pe care nu știați că îl aveți - de către autorul cărților Grain Brain și Brain Wash.

Ce au în comun obezitatea, rezistența la insulină, diabetul, boala ficatului gras, hipertensiunea, bolile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral, tulburările neurologice și moartea prematură? Toate pot fi alimentate de niveluri ridicate de acid uric.

Literatura noastră științifică cea mai respectată abundă de dovezi conform cărora nivelurile ridicate de acid uric se află la originea multor afecțiuni generalizate, însă medicina tradițională, în cea mai mare parte, nu este conștientă de această legătură. Acest lucru este deosebit de alarmant, deoarece un număr mare de americani nu știu că suferă de niveluri ridicate, ceea ce îi expune riscului de a dezvolta sau de a exacerba boli care le pot pune viața în pericol.

Oferind un amestec captivant de știință și sfaturi practice, Drop Acid expune adevărul mortal despre acidul uric și învață strategii neprețuite pentru a gestiona nivelurile acestuia, inclusiv cum să:

-Reducerea fructozei și a alimentelor bogate în „purine” prin modificări dietetice simple

-Limitarea nivelului de acid uric prin hack-uri naturale, cum ar fi consumul de cireșe amare, vitamina C, quercetină și cafea

-Identificarea produselor farmaceutice uzuale care amenință să crească nivelul acidului uric

-Implementați intervenții asupra stilului de viață, cum ar fi somnul odihnitor și exercițiile fizice

-Testați-vă ușor nivelul de acid uric acasă - un test efectuat de rutină în cabinetul medicului în timpul controalelor regulate, dar ignorat de obicei

Cu dieta revoluționară „LUV” (Lower Uric Values), 40 de rețete delicioase, teste de autoevaluare și un program de 21 de zile pentru scăderea nivelului, Drop Acid le oferă cititorilor informațiile de care au nevoie pentru a aborda acest pericol ascuns și a trăi mai mult, mai slab și mai sănătos.