Brain Maker: Puterea microbilor intestinali de a-ți vindeca și proteja creierul pe viață: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții „Brain Maker” de Dr. David Perlmutter transmit un amestec de admirație pentru perspectivele privind sănătatea intestinală și scepticism în ceea ce privește aplicarea practică pentru unii cititori. În timp ce mulți au găsit cartea iluminatoare și motivantă, făcând legătura între sănătatea intestinală și tulburările mentale și fizice, alții au criticat-o pentru că este prea complexă sau nu se aplică imediat la problemele lor personale de sănătate.

Cartea este bine documentată, atractivă și prezintă o perspectivă nouă asupra legăturii dintre sănătatea intestinală și diverse probleme de sănătate. Cititorii au lăudat sfaturile sale practice privind schimbările de dietă, importanța probioticelor și capacitatea autorului de a face ca studiile medicale complexe să fie ușor de înțeles. Mulți au observat îmbunătățiri pozitive ale sănătății lor după punerea în aplicare a recomandărilor, cum ar fi reducerea simptomelor și o mai bună stare generală de bine.

Unii cititori au considerat cartea prea prolifică sau dezorganizată, cu o mulțime de informații care ar fi putut fi condensate. Alții au considerat că dieta recomandată de autor era dificil de urmat din cauza restricțiilor alimentare personale sau a constrângerilor financiare. Au existat, de asemenea, critici cu privire la utilizarea excesivă a referințelor academice și un sentiment de hype fără pași clari, practici pentru toți cititorii.

(pe baza a 1329 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului Grain Brain descoperă rolul puternic al bacteriilor intestinale în determinarea destinului creierului tău.

Tulburările debilitante ale creierului sunt în creștere - de la copiii diagnosticați cu autism și ADHD la adulții care dezvoltă demență la vârste mai mici decât oricând. Dar este în curs o revoluție medicală care poate rezolva această problemă: noi cercetări uimitoare dezvăluie faptul că sănătatea creierului dumneavoastră este, într-o măsură extraordinară, dictată de starea microbiomului dumneavoastră - vasta populație de organisme care trăiesc în corpul dumneavoastră și care depășesc în număr celulele dumneavoastră cu zece la unu. Ceea ce se întâmplă astăzi în intestinele dumneavoastră vă determină riscul de a suferi de o serie de afecțiuni legate de creier.

În cartea Brain Maker, Dr. Perlmutter explică puternica interacțiune dintre microbii intestinali și creier, descriind modul în care microbiomul se dezvoltă de la naștere și evoluează în funcție de alegerile legate de stilul de viață, cum se poate „îmbolnăvi” și cum îngrijirea sănătății intestinului prin câteva strategii simple poate modifica în bine destinul creierului dumneavoastră. Cu recomandări dietetice simple și un program extrem de practic de șase pași pentru îmbunătățirea ecologiei intestinale, Brain Maker deschide ușa către un potențial de sănătate cerebrală fără precedent.