Cartea de bucate Grain Brain - Mai mult de 150 de rețete fără gluten care îți schimbă viața pentru a-ți transforma sănătatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate inspirată de „Grain Brain” a Dr. Perlmutter oferă o varietate de rețete fără gluten și antiinflamatorii, atrăgând în special cititorii preocupați de sănătate. În timp ce mulți apreciază conținutul său informativ și ușurința de utilizare, unii critici consideră că rețetele sunt de bază sau nu sunt potrivite pentru bucătari mai experimentați. O lipsă de ajutoare vizuale în versiunea Kindle și un accent pe anumite ingrediente au ridicat, de asemenea, preocupări în rândul recenzenților. În general, cartea prezintă informații valoroase despre nutriție, dar este posibil să nu satisfacă nevoile tuturor bucătarilor.

⬤ Oferă o varietate de rețete fără gluten și antiinflamatorii.
⬤ Informativ, cu profiluri nutriționale pentru fiecare rețetă.
⬤ Ușor de urmat, cu o pregătire minimă necesară pentru multe feluri de mâncare.
⬤ Oferă idei noi și varietate pentru gătit acasă.
⬤ Încurajează alegerile alimentare mai sănătoase specifice pentru sănătatea creierului.

⬤ Lipsa imaginilor în versiunea Kindle, ceea ce duce la dezamăgirea unor utilizatori.
⬤ Unele rețete considerate prea elementare pentru bucătarii experimentați.
⬤ Poate să nu fie pe placul tuturor datorită accentului pus pe anumite ingrediente, cum ar fi carnea roșie și stevia.
⬤ Complexitatea și costul ingredientelor pot fi o provocare pentru gospodăriile ocupate.

(pe baza a 579 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Grain Brain Cookbook - More Than 150 Life-Changing Gluten-Free Recipes to Transform Your Health

Conținutul cărții:

Bestsellerul revoluționar al Dr. David Perlmutter, Grain Brain, a revoluționat modul în care ne gândim la sănătatea noastră, expunând efectele devastatoare ale grâului, zahărului și carbohidraților asupra creierului.

Consumând alimentele potrivite, puteți stimula creșterea de noi celule cerebrale și să preluați controlul asupra „genelor voastre inteligente”. THE GRAIN BRAIN COOKBOOK prezintă mai mult de 150 de rețete delicioase care vă mențin creierul vibrant și ascuțit, reducând în același timp dramatic riscul de boli neurologice debilitante, precum și ameliorând afecțiuni mai comune, de zi cu zi.

Oferind o gamă de opțiuni delicioase pentru micul dejun, prânz, cină și gustare, Dr. Perlmutter vă înzestrează cu instrumentele de care aveți nevoie pentru a construi o dietă fără gluten plină de mâncăruri sănătoase, gustoase și ușor de preparat.