Carte de bucate Keto fără lactate: Ghidul începătorului pentru dieta ketogenică fără lactate cu rețete cu conținut scăzut de carbohidrați și plan alimentar keto fără lactate pe 2 săptămâni pentru a vă accelera

Recenzii ale cititorilor

„Dairy-Free Cookbook for the Specific Carbohydrate Diet” oferă o varietate de rețete fără lapte și keto, inclusiv un plan de masă pentru două săptămâni. În timp ce unii utilizatori apreciază rețetele ușor de urmat și îndrumările generale pe care le oferă, alții își exprimă dezamăgirea din cauza inexactităților informațiilor nutriționale și a includerii ingredientelor non-keto precum cartofii și smântâna grea. În general, cartea este potrivită pentru începători, dar poate fi lipsită de atractivitate pentru cei care caută rețete avansate sau unice.

Cartea conține o mare varietate de rețete ușor de urmat, fără lactate, potrivite pentru noii veniți la dieta keto. Mulți utilizatori găsesc rețetele atrăgătoare și accesibile, cu imagini frumoase care inspiră gătitul. De asemenea, cartea oferă explicații utile despre dietele fără lactate și keto și include un plan de masă pentru două săptămâni.

Mai multe rețete includ ingrediente bogate în carbohidrați, cum ar fi cartofii, și produse fără lapte, cum ar fi smântâna grea, ceea ce duce la nemulțumire în rândul adepților keto. Informațiile nutriționale sunt adesea notate ca fiind inexacte, ceea ce poate fi problematic pentru cei care urmăresc macrourile. Unii utilizatori se plâng, de asemenea, de lipsa de varietate în planurile de masă și pun la îndoială înțelegerea autorului a termenilor „fără lactate” și „keto”.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dairy Free Keto Cookbook: Beginner's Guide to Non-Dairy Ketogenic Diet with Low-Carb Recipes & 2-Week Dairy-Free Keto Meal Plan to Speed Up Your

Conținutul cărții:

Keto fără lapte - Pierdeți în greutate în mod natural și obțineți cel mai bun corp vreodată

De ce cineva vrea vreodată să se gândească la o dietă Keto fără lactate? Există beneficii pentru a merge Dairy-Free Keto?

Preia controlul asupra sănătății tale într-un mod nou, fiind deschis la ideea că ceea ce crezi că știi despre sănătate și nutriție este cu susul în jos, înapoi și pe dos. Gătitul Ketogenic fără lactate în același timp poate fi foarte puternic pentru cei care încearcă să piardă în greutate. S-ar putea să renunțați la lactate dintr-o serie de motive. Beneficiile unei diete fără lactate ar putea fi personale sau ar putea include sănătatea pielii și digestivă sau pierderea în greutate. Indiferent de obiectivele dumneavoastră, lăsați această carte de bucate Keto fără lactate să fie ghidul dumneavoastră în lumea gătitului Keto fără lactate.

Motivația de a pregăti o mâncare Keto fără lactate ar putea fi legată de sănătate, etică, mediu, cultură sau un anumit mod de a mânca. Îmbarcarea într-un nou efort, în special ceva precum o dietă keto fără lactate, poate fi uneori puțin stresantă și confuză, dar această Carte de bucate Keto fără lactate vă va oferi răspunsurile la cele mai presante întrebări ale dvs.

Aici veți găsi:

⬤  Întregul capitol vă prezintă elementele de bază ale unei diete fără lactate, lista de lactate pe bază de plante și unde se ascunde lactatele.

⬤  Plan alimentar Keto fără lactate pe 2 săptămâni pentru a vă accelera pierderea în greutate și a vă transforma corpul.

⬤  Un alt capitol va dezvălui secretul dietei Ketogenice: Keto clasic vs. Keto modificat.

⬤  Rețete Keto fără lactate care te ajută să-ți faci viața și viața familiei tale mult mai ușoară - și delicioasă.

⬤  Rețetele sunt împărțite în - mic dejunuri, mese de prânz și mese de cină, permițându-vă să încorporați cu ușurință mesele în planurile dvs. de masă zilnice.

⬤  Ghidul pentru dieta ketogenică fără lapte pentru începători și cunoscători avansați.

⬤  Calorii și macros - Fiecare rețetă enumeră cantitatea de servire, timpul de preparare, timpul de gătit, ingrediente ușor de urmărit, instrucțiuni de preparare, imagini și informații nutriționale pentru a vă menține pe drumul cel bun.

Sunteți în căutarea serioasă pentru un corp în formă, dar într-adevăr ocupat în programul dvs. ocupat și în criză de timp pentru a exercita? Atunci avem ceva pentru tine.