Concentrarea: Motorul ascuns al excelenței

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2282 voturi.

Titlul original:

Focus: The Hidden Driver of Excellence

Conținutul cărții:

În Focus, psihologul și jurnalistul Daniel Goleman pătrunde în știința atenției în toate varietățile sale, prezentând o discuție mult așteptată despre acest bun mental puțin observat și subestimat, care contează enorm pentru modul în care navigăm în viață.

Atenția funcționează la fel ca un mușchi: dacă o folosești prost, se poate ofili; dacă o folosești bine, crește. Într-o epocă a distragerilor de neoprit, Goleman susține în mod convingător că acum, mai mult ca oricând, trebuie să învățăm să ne concentrăm mai bine dacă vrem să ne confruntăm cu o lume complexă, ca să nu spunem să prosperăm. Goleman analizează cercetările privind atenția ca pe un trio: concentrarea interioară, cealaltă și exterioară. El arată de ce persoanele foarte performante au nevoie de toate cele trei tipuri de concentrare, după cum demonstrează studii de caz bogate din domenii atât de diverse precum sportul competitiv, educația, artele și afacerile. Cei care excelează se bazează pe ceea ce Goleman numește practică inteligentă, care îi ajută să-și îmbunătățească obiceiurile, să adauge noi abilități și să mențină excelența.

Combinând cercetarea de ultimă oră cu descoperirile practice, Focus dezvăluie ceea ce distinge experții de amatori și vedetele de performerii medii.

--Jon Kabat-Zinn, fondator al programului Mindfulness-Based Stress Reduction și autor al cărții Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, fondator al programului Mindfulness-Based Stress Reduction și autor al cărții Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, fondator al programului Mindfulness-Based St.