De ce medităm / Why We Medite

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa perspicace și cuprinzătoare a meditației, îmbinând perspectivele spirituale și psihologice. Este deosebit de apreciată atât de meditatorii experimentați, cât și de cei sceptici în privința spiritualității, oferind tehnici practice care fac meditația accesibilă și relevantă.

Oferă o înțelegere profundă a meditației, îmbină perspective spirituale și psihologice, susținută de dovezi științifice, tehnici practice de meditație, scrisă într-o manieră accesibilă.

Unii pot găsi provocatoare aspectele spirituale dacă sunt foarte sceptici.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Por Qu Meditar / Why We Meditate

Conținutul cărții:

Acest ghid vă va ajuta nu numai să vă eliberați de tiparele negative de gândire și comportament, ci și să vă îmbrățișați radical propriul sine.

Importanța meditației a crescut în ultimii ani în Occident. Ea a trecut de la o modă la un obicei al milioanelor de oameni. Cu toate acestea, mai sunt încă multe de clarificat cu privire la practica sa. Daniel Goleman, autorul bestsellerului Inteligența emoțională, și renumitul profesor de meditație Tsoknyi Rinpoche ne invită să ne revoluționăm sănătatea, să ne îmbunătățim relațiile și să ne bucurăm de nenumăratele beneficii ale practicării artelor meditative.

De ce să medităm oferă sfaturi utile și explicații pătrunzătoare care se inspiră atât din descoperirile neuroștiinței, cât și din marea înțelepciune a tradiției orientale. Fie că doriți să vă inițiați în meditație, fie că doriți doar un antidot pentru a reduce stresul și a vă controla emoțiile negative, fie că sunteți un meditator experimentat în căutarea unei mai bune înțelegeri, în aceste pagini veți găsi răspunsuri care variază de la beneficiul imediat al unei atenții sporite până la experimentarea unui sentiment crescând de libertate interioară pe care doar practica corectă a meditației vi-l poate oferi.

DESCRIERE EN ESPAÑOL

Un ghid practic și emoționant de meditație, care oferă un antidot atât de necesar împotriva forțelor stresului care ne copleșesc pe mulți dintre noi - de la autorul bestsellerului New York Times al cărții Inteligența emoțională, „scrisă cu atenție și convingătoare” (USA TODAY) și renumitul profesor de meditație Tsoknyi Rinpoche.

Cu toții experimentăm emoții negative din când în când. Dar într-o lume cu atâta frenezie și presiune ca a noastră, este incredibil de ușor ca aceleași emoții să devină distructive. Acum, prin îmbinarea tradiției orientale cu știința occidentală, cartea De ce medităm vă ajută fără efort să îmbrățișați și să înțelegeți meditația ca niciodată până acum.

Cu sfaturi accesibile și revelatoare, bazate pe neuroștiințe revoluționare, acest ghid vă ajută nu doar să vă eliberați de tiparele negative de gândire și comportament, ci să vă îmbrățișați radical însăși ființa. Revoluționați-vă sănătatea, relațiile și sufletul cu această carte care este perfectă atât pentru meditatorii serioși, cât și pentru cei noi în această practică.