Creierul tău ascultă mereu: Îmblânzește dragonii ascunși care îți controlează fericirea, obiceiurile și blocajele

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Creierul tău ascultă mereu”, scrisă de Dr. Daniel Amen, este lăudată pentru cunoștințele sale practice și metaforele relatabile care îi ajută pe cititori să își înțeleagă tiparele mentale sau „dragonii”. Mulți recenzenți au considerat-o prietenoasă și lămuritoare, oferind strategii ușor de aplicat pentru auto-îmbunătățire și înțelegere psihologică. Cu toate acestea, unii și-au exprimat nemulțumirea față de accentul pus de autor pe vânzarea altor produse și au considerat că unele părți ale cărții sunt simpliste sau neatractive.

⬤ Cunoștințe practice și relatabile pentru îmbunătățirea personală.
⬤ Limbaj clar, ușor de înțeles, fără jargon medical.
⬤ Metafore captivante care rezonează cu experiențele cititorilor.
⬤ Oferă strategii acționabile pentru gestionarea provocărilor mentale.
⬤ Inspiră și încurajează empatia și autocunoașterea.
⬤ Abordare amuzantă și lejeră a autodescoperirii și analizei.

⬤ Unii consideră că accentul pus pe poveștile celebrităților nu este relatabil.
⬤ Câțiva cititori au considerat că părțile inițiale ale cărții conțin cunoștințe comune.
⬤ Îngrijorări cu privire la tacticile de marketing ale autorului și vânzarea de produse conexe.
⬤ Versiunea audio a avut probleme de performanță vocală.
⬤ Unii cititori au simțit că nu răspunde nevoilor lor psihologice specifice.

(pe baza a 160 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Brain Is Always Listening: Tame the Hidden Dragons That Control Your Happiness, Habits, and Hang-Ups

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului New York Times, Dr. Daniel Amen, te echipează cu arme puternice pentru a lupta cu dragonii interiori care suflă foc pe creierul tău, conducând comportamente nesănătoase și furându-ți bucuria și mulțumirea. Creierul tău ascultă și răspunde mereu la aceste influențe ascunse și, dacă nu le recunoști și nu te ocupi de ele, îți pot fura fericirea, îți pot strica relațiile și îți pot sabota sănătatea.

Această carte vă va învăța să îmblânziți: 1. Dragonii din trecut care îți aprind cele mai dureroase emoții 2. Dragonii gândurilor negative care te atacă, alimentând anxietatea și depresia 3.

Dragonii Ei și Ei, oamenii din viața ta ai căror proprii dragoni se luptă cu ai tăi 4. Dragonii obiceiurilor proaste care cresc șansele ca tu să fii supraponderal, copleșit și să nu reușești 5.

Dragonii dependenți care te fac să pierzi controlul asupra sănătății, bogăției și relațiilor tale 6. Dragonii intriganți, agenții de publicitate și site-urile de socializare care îți fură atenția. În cartea Creierul tău ascultă mereu, Dr.

Daniel Amen vă arată cum să recunoașteți dragonii dăunători și vă oferă armele pentru a-i învinge. Cu aceste instrumente practice, poți înceta să te mai simți trist, furios, nervos sau scăpat de sub control și poți începe să fii mai fericit, mai calm și mai stăpân pe propriul destin.