The Brain Warrior's Way: Aprindeți-vă energia și concentrarea, atacați boala și îmbătrânirea, transformați durerea în scop

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o serie de recenzii, evidențiindu-i natura instructivă și sfaturile practice privind îmbunătățirea sănătății creierului prin modificări ale regimului alimentar. Mulți recenzenți au găsit-o împuternicitoare și inspiratoare, observând îmbunătățiri semnificative ale sănătății personale. Cu toate acestea, unii cititori au criticat-o pentru că a fost lentă la început și prea comercializată, cu frustrări legate de accesarea resurselor suplimentare.

⬤ Oferă sfaturi clare, ușor de aplicat pentru îmbunătățirea sănătății creierului.
⬤ Mulți recenzenți au raportat îmbunătățiri semnificative în sănătatea și comportamentul lor sau al familiei lor.
⬤ Oferă informații educative despre nutriție și sănătatea creierului.
⬤ Scris într-un stil accesibil, cu sfaturi practice.
⬤ Nu este o dietă la modă; promovează schimbări pe termen lung ale stilului de viață.

⬤ Unii cititori au considerat cartea lentă și repetitivă.
⬤ Critici privind presiunea comercială excesivă pentru achiziționarea de produse suplimentare.
⬤ Câțiva recenzenți au fost dezamăgiți de ton, care li s-a părut predicativ.
⬤ Unii cititori se așteptau la mai multă profunzime înainte de conținutul acționabil.

(pe baza a 185 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Conținutul cărții:

Autorii bestsellerului New York Times, Dr. Daniel Amen și Tana Amen, sunt gata să vă conducă spre victorie....

Atunci când încercați să duceți un stil de viață sănătos, fiecare zi poate părea o luptă. Forțele ne distrug corpurile și mințile. Dieta americană standard pe care o consumăm ne îmbolnăvește.

Suntem bombardați constant de media de știri alarmiste.

Și suntem hipnotizați de gadgeturi tehnice care ne țin departe de cei dragi. Chiar și propriile noastre gene pot părea că ne urmăresc. Dar tu poți câștiga războiul. Îți poți trăi viața la maximum, poți fi cel mai bun și te poți simți cel mai bine. Cheia victoriei se află între urechile tale.

Creierul tău îți conduce viața. Atunci când funcționează bine, corpul tău funcționează bine, iar deciziile tale tind să fie gândite și orientate către un scop. Cu toate acestea, alegerile greșite privind stilul de viață pot duce la o multitudine de probleme în corpul tău. Studiile au arătat că obiceiurile tale activează sau dezactivează anumite gene care fac ca boala și moartea timpurie să fie mai probabile sau mai puțin probabile. Dar vă puteți stăpâni creierul și corpul pentru tot restul vieții cu ajutorul unui program conceput științific: Brain Warrior's Way.

Calea Războinicului Creierului este arsenalul tău pentru a câștiga lupta de a trăi o viață mai bună. Amenii vă vor ghida prin proces și vă vor oferi instrumentele necesare pentru a prelua controlul. Așadar, dacă vă preocupați serios de sănătatea dumneavoastră, fie din dorință, fie din necesitate, este timpul să vă înarmați și să porniți la luptă.

-Daniel și Tana Amen combină perspective profunde în știință, psihologie și spiritualitate pentru a crea o rețetă puternică pentru sănătatea creierului. Dacă doriți să vă protejați cel mai important organ și, în cele din urmă, să deveniți o forță de vindecare în lume, urmați Calea războinicului creierului. ---David S. Ludwig, MD, PhD, profesor la Harvard Medical School și autor al bestsellerului #1 NewYork Times Always Hungry?