Salvarea memoriei: Supraîncărcați-vă creierul, inversați pierderea memoriei și amintiți-vă ce contează cel mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase despre menținerea și îmbunătățirea sănătății creierului, în special în ceea ce privește memoria și problemele de sănătate mintală. În timp ce unii recenzenți apreciază bogăția de sfaturi practice și speranță pe care le oferă, alții critică lungimea sa și accentul pus pe suplimente. În general, pare să rezoneze bine cu cititorii care caută îndrumare cu privire la aceste subiecte.

Informații educative și împuternicitoare. Oferă sfaturi practice pentru îmbunătățirea memoriei și a funcției creierului. Oferă speranță pentru cei care se confruntă cu demența sau cu probleme de sănătate mintală. Conține îndrumări valoroase privind dieta și suplimentele care contribuie la sănătatea creierului. Mulți cititori o găsesc motivantă și acționabilă.

Unii găsesc cartea prea lungă și repetitivă. Anumite recomandări, în special în ceea ce privește suplimentele, sunt întâmpinate cu scepticism de către furnizorii de servicii medicale. Livrarea cărții a fost problematică pentru cel puțin un recenzent.

(pe baza a 211 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Conținutul cărții:

Un program dovedit de autorul bestsellerului nr. 1 New York Times și cercetătorul creierului, Dr. Daniel Amen, care vă ajută să vă schimbați creierul și să vă îmbunătățiți memoria astăzi!

Cercetările de imagistică cerebrală demonstrează că pierderea memoriei începe de fapt în creier cu zeci de ani înainte de a avea simptome. Aflați care sunt acțiunile pe care le puteți întreprinde nu doar pentru a preveni pierderea memoriei mai târziu în viață... ci și pentru a începe să vă refaceți memoria pe care ați pierdut-o poate deja.

Medicul expert Dr. Amen dezvăluie modul în care o strategie pe mai multe direcții - inclusiv schimbări în alimentație, exerciții fizice și mentale și practici spirituale - vă poate îmbunătăți sănătatea creierului, vă poate spori memoria și poate reduce probabilitatea de a dezvolta Alzheimer și alte afecțiuni legate de pierderea memoriei.

Păstrarea sănătății creierului nu este doar o problemă medicală; este o capacitate dată de Dumnezeu și o componentă esențială pentru sănătatea fizică, emoțională și spirituală. Luați măsuri împotriva crizei de memorie în creștere rapidă care amenință această parte esențială a ceea ce sunteți - și ajutați-vă creierul, corpul și sufletul să rămână puternice pentru tot restul vieții.