Salvarea memoriei: Supraîncărcați-vă creierul, inversați pierderea memoriei și amintiți-vă ce contează cel mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru abordarea sa informativă a sănătății memoriei și oferă sfaturi practice, în special pentru cei care se confruntă cu demența sau cu probleme conexe. Mulți cititori au apreciat-o ca fiind încurajatoare, cu accent pe schimbările dietetice și de stil de viață pentru a îmbunătăți funcția creierului. Cu toate acestea, unii au fost de părere că a fost prea verbose și că autorul a pus accentul prea mult pe suplimente.

Informații împuternicitoare, sfaturi practice pentru îmbunătățirea memoriei, perspective utile în psihiatrie, schimbări aplicabile în alimentație și stilul de viață, impact pozitiv asupra cititorilor care se confruntă cu demența, conținut educativ și motivant, recomandări bine organizate.

Lung și oarecum redundant, unii cititori sceptici cu privire la accentul pus pe suplimente, informațiile medicale pot fi complexe sau peste capul lor.

(pe baza a 211 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Conținutul cărții:

Un program dovedit de autorul bestsellerului nr. 1 din New York Times și cercetător al creierului, Dr.

Daniel Amen, care vă ajută să vă schimbați creierul și să vă îmbunătățiți memoria astăzi Cercetările de imagistică cerebrală demonstrează că pierderea memoriei începe de fapt în creier cu zeci de ani înainte de a avea simptome. Aflați acțiunile pe care le puteți întreprinde pentru a vă ajuta nu doar să preveniți pierderea memoriei mai târziu în viață... ci și pentru a începe să restaurați memoria pe care poate ați pierdut-o deja.

Medicul expert Dr. Amen dezvăluie cum o strategie pe mai multe planuri - incluzând schimbări în alimentație, exerciții fizice și mentale și practici spirituale - vă poate îmbunătăți sănătatea creierului, vă poate spori memoria și poate reduce probabilitatea de a dezvolta Alzheimer și alte afecțiuni legate de pierderea memoriei.

Păstrarea sănătății creierului nu este doar o problemă medicală, ci o capacitate dată de Dumnezeu și o componentă esențială pentru sănătatea fizică, emoțională și spirituală. Luați măsuri împotriva crizei de memorie în creștere rapidă care amenință această parte crucială a ceea ce sunteți - și ajutați-vă creierul, corpul și sufletul să rămână puternice pentru tot restul vieții.