Fericire: Cum să dobândești obiceiul de a fi fericit

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre fericire a primit un răspuns mixt din partea cititorilor. Mulți o consideră utilă în promovarea unei perspective pozitive și în furnizarea de strategii practice pentru atingerea fericirii. Cu toate acestea, unii o critică pentru că este prea simplistă sau lipsită de profunzime.

⬤ Reînvie gândirea pozitivă și ajută cititorii să dobândească o nouă perspectivă asupra fericirii.
⬤ Conține sfaturi practice și elemente de mindfulness care încurajează trăirea în prezent.
⬤ Scrisă într-un stil abordabil și conversațional, ceea ce o face ușor de citit.
⬤ Oferă sugestii sensibile pentru evaluarea și îmbunătățirea fericirii zilnice.
⬤ Oferă perspective valoroase în ceea ce privește socializarea și găsirea bucuriei fără cheltuieli financiare.

⬤ Unii cititori consideră că scrierea este superficială și lipsită de profunzime, semănând mai degrabă cu un conținut rapid decât cu o explorare profundă a fericirii.
⬤ O parte din sfaturi sunt considerate de bun simț sau evidente, ceea ce s-ar putea să nu fie pe placul tuturor.
⬤ Cartea poate să nu ofere schimbări radicale de viață și este considerată de unii ca fiind repetitivă în comparație cu alte cărți de auto-ajutor.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy

Conținutul cărții:

Obțineți obiceiul de a fi fericiți

Poate că toți avem abilități, interese, credințe și stiluri de viață, convingeri diferite, dar avem un lucru în comun: vrem să fim fericiți.

Fericirea vă arată cum să fiți fericiți prin adoptarea pe tot parcursul vieții a unor „obiceiuri ale fericirii” care aduc și împlinire și plăcere zilelor dumneavoastră.

Aceste obiceiuri vă vor ajuta să gestionați suișurile și coborâșurile inevitabile ale vieții; practicarea consecventă vă va dezvolta abilitățile de fericire și vă va ajuta să trăiți viața fericită pe care v-o doriți.

Aristotel credea că fericirea este compusă din plăcere și un sentiment al vieții bine trăite. Cercetările actuale sunt de acord, sugerând că „fericirea” este definită de satisfacția generală față de viața ta, precum și de modul în care te simți de la o zi la alta. Această carte vă arată că fericirea este o abilitate alcătuită dintr-un set particular de obiceiuri pe care le puteți aduce în viața dvs. începând de astăzi.

⬤ Identificați-vă definiția proprie, personală, a „fericirii”.

⬤ Învățați de ce avem nevoie să fim fericiți și ce ne stă adesea în cale.

⬤ Dezvoltați obiceiuri care vă ajută să creați și să mențineți fericirea pe termen lung.

⬤ Învățați cum să fiți fericiți atunci când sunteți blocați într-o situație nefericită.

⬤ Descoperiți fericirea adesea neglijată care vă înconjoară în fiecare zi.

Deși fericirea nu înseamnă să te simți bine tot timpul, ai capacitatea de a controla cum te simți.

Fericirea vă oferă abilitățile și perspectiva de a recunoaște fericirea și de a urmări o viață fericită - orice ar însemna asta pentru dumneavoastră.