Învingerea anxietății: Modalități liniștitoare de a scăpa de stres și îngrijorare și de a duce o viață mai calmă

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește un amestec de recenzii, mulți cititori lăudând conținutul său informativ și tehnicile utile pentru înțelegerea și gestionarea anxietății. Cu toate acestea, unii o consideră prea asemănătoare unui manual sau lipsită de profunzime pentru probleme specifice de anxietate, cum ar fi anxietatea de sănătate.

Cartea oferă un conținut valoros și informativ privind gestionarea anxietății; este bine structurată și oferă sugestii practice pe care mulți cititori le-au considerat eficiente. De asemenea, cartea este lăudată pentru că este ușor de înțeles și liniștitoare.

Unii cititori au fost de părere că această carte seamănă prea mult cu un manual, ceea ce o face greu de parcurs. Alții au considerat că este lipsită de profunzime sau că nu abordează în mod specific problemele lor specifice de anxietate, cum ar fi anxietatea legată de sănătate.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Anxiety: Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life

Conținutul cărții:

Înțelegeți, depășiți și eliberați-vă de griji și anxietate Autoarea de succes în domeniul dezvoltării personale, Gill Hasson, s-a întors și, de data aceasta, este aici pentru a vă ajuta cu ceva care afectează pe toată lumea la un moment dat în viața lor: anxietatea.

Grijile și anxietatea ne sunt familiare tuturor.