Greutăți pe Bosu Balance Trainer: Întărește-ți și tonifiază-ți toți mușchii cu antrenamente instabile

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază utilitatea cărții în furnizarea de noi idei de exerciții și utilitatea acesteia pentru antrenorii personali. Cu toate acestea, există comentarii cu privire la calitatea cărții fizice.

⬤ Oferă numeroase idei noi de exerciții
⬤ foarte utilă pentru antrenori și pasionații de fitness
⬤ bine primită și lăudată de mai mulți cititori.

Calitatea hârtiei și imprimarea color a cărții ar putea fi îmbunătățite.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Weights on the Bosu Balance Trainer: Strengthen and Tone All Your Muscles with Unstable Workouts

Conținutul cărții:

Du antrenamentul cu greutăți la nivelul următor cu BOSU(R) Balance Trainer pentru a crea antrenamente dinamice care condiționează și întăresc fiecare mușchi.

Asocierea greutăților cu platforma instabilă unică a BOSU(R) Balance Trainer este modalitatea ideală de a vă menține în formă, de a arde grăsimile și de a dezvolta mușchi puternici și slabi. Ridicarea construiește și sculptează mușchii primari, în timp ce echilibrarea tonifică mușchii secundari și de susținere pentru rezultate maxime. Programul unic al acestei cărți se bazează pe combinația imbatabilă pentru a vă supraîncărca antrenamentul cu exerciții extrem de eficiente:

FLYS în timp ce stați întins pe cupolă pentru a vă viza pieptul și a vă toci miezul.

- CURLS în timp ce vă echilibrați pe partea plată pentru a vă construi bicepșii și a vă tonifia picioarele.

- SQUATS cu genunchi adânci cu un bpress deasupra capului pentru a lucra fiecare grupă musculară

Dotat cu zeci de exerciții complet ilustrate și ușor de urmat, precum și cu programe de antrenament pe zile pentru începători, războinici de weekend și sportivi de elită, Weights on the BOSU(R) Balance Trainer este ghidul suprem pentru a vă transforma rapid corpul.