Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement (Eseuri despre știința mișcării, ecologia mișcării și natura mișcării)

Recenzii ale cititorilor

Movement Matters de Katy Bowman este o explorare provocatoare a importanței mișcării în viața contemporană, abordând implicațiile unui stil de viață sedentar nu doar asupra sănătății personale, ci și asupra mediului și societății în ansamblu. Cartea oferă atât perspective filosofice, cât și sfaturi practice pentru integrarea mișcării în viața de zi cu zi.

Cartea prezintă o perspectivă inteligentă și atentă asupra mișcării umane, susținută de cercetări. Ea provoacă cititorii să reconsidere implicațiile unui stil de viață sedentar și subliniază necesitatea de a face alegeri mai bune pentru sănătatea personală și planetară. Cititorii apreciază stilul de scriere captivant al lui Bowman și capacitatea sa de a provoca reflecția asupra unor probleme importante, făcând-o relatabilă și aplicabilă. Mulți au găsit-o inspirată și valoroasă în promovarea unui stil de viață mai activ.

Unii cititori au considerat că conținutul este repetitiv și similar cu lucrările anterioare ale lui Bowman, ceea ce a dus la dezamăgire și la un sentiment de lipsă de informații noi. Există solicitări pentru sugestii mai specifice privind punerea în aplicare a schimbărilor, deoarece unii au considerat cartea prea filosofică și generală. În plus, câteva critici au menționat probleme legate de stilul de scriere și de editare, care au îngreunat experiența de lectură.

(pe baza a 62 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement

Conținutul cărții:

Până de curând, ființele umane s-au mișcat întotdeauna pentru a-și satisface nevoile. Cunoaștem impactul lipsei de mișcare asupra corpului nostru, dar cum afectează sedentarismul la nivel cultural lumea? Movement Matters este o colecție de eseuri premiată cu Foreword Indies GOLD, în care biomecanista Katy Bowman își continuă prezentarea inovatoare despre interconectarea dintre natură, mișcarea umană și mediu. Aici Bowman lărgește mesajul "mișcarea înseamnă mai mult decât exercițiul fizic" pe care l-a prezentat în Mișcă-ți ADN-ul și ne invită să luăm în considerare această idee: mișcarea umană este o parte a ecosistemului.

Movement Matters explorează modul în care ne facem pe noi înșine, comunitățile noastre și planeta noastră mai sănătoase în același timp mișcându-ne mai mult corpul, precum și:

⬤ cum am devenit atât de sedentari? (Indicație: comoditatea ne economisește adesea mișcare, nu timp. )

⬤  "nutrienții mișcării" care lipsesc din alimentele noastre.

⬤ cum să includem mai multă natură în educație.

⬤ De ce modelele de ecosistem trebuie să includă mișcarea umană.

⬤  nevoia umană de "vitamina Comunității" și de mișcare în grup.

Direct fără scuze, adesea amuzant și întotdeauna plin de compasiune, Movement Matters demonstrează că mișcarea umană este puternică și importantă și că a merge dincolo de exercițiu și a trăi o viață plină de mișcare este poate cel mai plăcut și eficient mod de a-ți transforma corpul, comunitatea și lumea. O lectură obligatorie pentru profesorii de mișcare, ecologiști și cei care doresc modalități simple și accesibile de a acționa pentru o lume mai bună.