Nu stați doar acolo - Trecerea la un post de lucru în picioare și dinamic pentru sănătatea întregului corp

Recenzii ale cititorilor

Cartea este văzută ca un ghid util, în special pentru lucrătorii de birou și clienții care doresc să integreze mai multă mișcare în stilul lor de viață sedentar. Cu toate acestea, unii cititori consideră că este lipsită de conținut nou dacă sunt deja familiarizați cu lucrările anterioare ale autorului, în special „Move Your DNA”.

⬤ Utilă pentru angajații de la birou
⬤ bine scrisă și motivantă
⬤ sfaturi bune de implementare practică a mișcării la locul de muncă
⬤ ajută cititorii să aplice conceptele din cărțile anterioare.

⬤ Poate să nu ofere informații noi pentru cei care au citit alte cărți ale autorului
⬤ unii cititori au considerat ilustrațiile slab contrastate și greu de văzut
⬤ jargonul medical poate fi o provocare pentru unii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Don't Just Sit There - Transitioning to a Standing and Dynamic Workstation for Whole-Body Health

Conținutul cărții:

Dacă statul pe scaun este într-adevăr noul fumat, atunci cu siguranță ar trebui să renunțăm.

Este oare mai bine să te simți mai bine doar dacă te ridici de pe scaun și stai în picioare toată ziua în fața aceluiași computer, sub aceeași lumină fluorescentă, sau mai este ceva de învățat din datele despre cum lucrează cel mai bine oamenii?