Preia comanda acum! Tehnici puternice pentru spargerea obiceiului de a da vina pe cineva

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Take Charge Now!” de Dr. William J. Knaus se concentrează pe eliminarea obiceiului de a da vina pe cineva și oferă tehnici practice de autodepășire. În timp ce unii recenzenți au considerat-o plictisitoare și fără valoare, autorul oferă informații valoroase despre modul în care vina ne afectează viața și cum să o depășim.

Cartea este ușor de citit și de înțeles, prezentând povești relatabile și sfaturi practice. Ea oferă 13 modalități de îmbunătățire a relațiilor și un plan în cinci pași pentru preluarea controlului asupra propriei vieți. Expertiza lui Knaus ca psiholog clinician adaugă credibilitate, iar cartea acoperă diverse aspecte ale vieții afectate de vină.

Unii cititori consideră că cartea este plictisitoare și nu merită timpul lor. Există critici cu privire la nivelul general de implicare și interes al conținutului.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Take Charge Now!: Powerful Techniques for Breaking the Blame Habit

Conținutul cărții:

""Acoperă în mod cuprinzător multe aspecte mortale ale blamării - blamarea de sine, de alți oameni și de condiții externe - și face acest lucru într-o manieră excepțional de clară, ușor de citit și fermecătoare."" - Albert Ellis, Ph. D., președinte, Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy.

""Dr. Knaus oferă o cale clară de a se îndepărta de găsirea greșelilor și de condamnare pentru a ajunge la un modus vivendi tolerant, asertiv și satisfăcător. Îl recomand din toată inima! ""-Arnold Lazarus, Ph. D., Profesor Emerit Distins de Psihologie, Universitatea Rutgers.

Preia controlul asupra vieții tale o dată pentru totdeauna cu acest program dovedit pentru a pune capăt obiceiului de a da vina pe cineva.

""Cine este de vină? "" Este acesta primul tău gând atunci când ceva nu merge bine? Vă simțiți prinși într-o rețea de arătare cu degetul, critică și găsire a vinovăției atunci când există o problemă? Sau teama de vină sau de critică vă paralizează și vă face să nu acționați? Autorul de bestselleruri și terapeutul William Knaus vă arată cum să depășiți tendința autodistructivă de a da vina și să obțineți o viață mai plină de satisfacții și mai fericită. Aici, veți învăța pași valoroși pentru a vă crește capacitatea de a rezolva conflictele, pentru a vă îmbunătăți încrederea în sine și pentru a evita ""capcanele blamării"" dăunătoare care pot frustra împlinirea personală și profesională.

Preia controlul acum! vă oferă abilitățile necesare pentru a recunoaște potențialele situații de reproș și pentru a le dezamorsa cu încredere. De asemenea, veți învăța să construiți relații mai puternice pe măsură ce descoperiți cum să înțelegeți alte puncte de vedere, apărându-vă în același timp propriul punct de vedere.

Bogat în idei pline de imaginație și exerciții provocatoare, Take Charge Now! prezintă un program vital pentru îmbunătățirea vieții tale.