The Keto Vegan: 14-Day Ketogenic & Intermittent Fasting Meal Plan (cu 51 de rețete gustoase pe bază de plante cu conținut scăzut de carbohidrați)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete vegane keto și planuri de masă care sunt prietenoase cu începătorii, dar are dezavantaje semnificative, inclusiv dependența de soia, lipsa de creativitate în ingrediente și unele rețete neplăcute. Deși a acumulat feedback pozitiv pentru natura sa ușor de urmat și furnizarea de informații excelente, mulți recenzenți și-au exprimat dezamăgirea față de calitatea generală și gustul mâncărurilor.

Prietenos pentru începători, rețete ușor de urmat, varietate de opțiuni, suport pentru planificarea meselor, util pentru cei care urmează o dietă keto, în special pentru vegani.

Dependență mare de produse din soia, unele rețete considerate neplăcute, plan de masă nesănătos, colecție dezamăgitoare cu lipsă de rețete savuroase, plină de erori și greșeli de scriere și se simte mai mult ca o broșură decât o carte.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Keto Vegan: 14-Day Ketogenic & Intermittent Fasting Meal Plan (With 51 Tasty Low-Carb Plant-Based Recipes)

Conținutul cărții:

Pierdere în greutate cu Keto & IF în doar 14 zile

Combină dietele ketogenic vegan & intermitent fasting cu acest plan de masă personalizabil pentru 14 zile.

Acest plan de dietă este ușor de urmat și perfect pentrua pierde în greutate eficient. Utilizați aceste planuri de masă săptămânale pentru 14 zile, 28 de zile sau consecutive pe tot parcursul anului. Listele de cumpărături zilnice pot fi descărcate.

Planurile includ 2 zile fără soia și 4 zile fără nuci. Fiecare zi a planului include două mese, plus o gustare. Dimensiunile porțiilor sunt optimizate pentru 1600 și 2000 de calorii zilnice.

Alimentați-vă cetoza cu rețete gustoase cu conținut scăzut de carbohidrați, complete cu date nutriționale, informații despre alergii, sfaturi de depozitare și fotografii.