The Keto Vegetarian: 84 de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați pe bază de plante, ouă și lactate pentru o dietă ketogenică (Ghid nutrițional), 2nd Edition

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă valoroasă pentru cei care urmăresc o dietă vegetariană keto, oferind o varietate de rețete care sunt în general ușor de urmat și susținute de informații nutriționale. Deși umple o nișă pe piață și include multe opțiuni vegane, există unele plângeri cu privire la calitatea imprimării și la simplitatea aspectului. Unii utilizatori au remarcat, de asemenea, că anumite rețete ar putea fi bogate în carbohidrați comparativ cu așteptările lor.

⬤ Varietate bună de rețete pentru dietele keto vegetariene, inclusiv multe opțiuni vegane.
⬤ Sunt furnizate profiluri nutriționale pentru ingrediente.
⬤ Rețetele sunt clar clasificate în funcție de tipul de masă.
⬤ Sunt incluse informații utile și cercetări de rezervă.
⬤ Instrucțiuni clare și ușor de urmat.
⬤ Se adresează atât începătorilor, cât și persoanelor cu experiență în călătoria keto bazată pe plante.

⬤ Probleme legate de calitatea imprimării, unele instrucțiuni fiind greu de citit.
⬤ Layout-ul și designul grafic sunt simpliste; indicații minime sau fapte amuzante.
⬤ Unele rețete pot fi considerate neinspirate sau triviale.
⬤ Mai multe ingrediente nu se găsesc în mod obișnuit, ceea ce îi poate descuraja pe începători sau pe cei cu un buget redus.
⬤ Conținutul ridicat de carbohidrați din unele rețete poate să nu se potrivească celor care țin diete keto stricte.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Keto Vegetarian: 84 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet (Nutrition Guide), 2nd Edition

Conținutul cărții:

Rețete gustoase bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați pentru o pierdere eficientă în greutate și mai multă energie

Această carte este ghidul dvs. complet pentru dieta vegetariană cetogenică.

Aflați tot ce trebuie să știți despre cetoză, aprindeți aragazul și preparați mâncăruri delicioase lacto-vegetariene, ovo-vegetariene și vegane sărace în carbohidrați. Creați o situație mai sănătoasă pentru dvs. și pentru mediu prin principiile combinate ale dietei cetogenice și vegetariene. Intrați în formă și simțiți-vă mai bine

Această carte este perfectă pentru dvs. dacă doriți să aflați tot ce trebuie să știți despre dieta vegetariană ketogenică. Cartea include 84 de rețete delicioase cu care să vă impresionați pe dumneavoastră, prietenii și familia. Multe rețete sunt combinate cu fotografii apetisante. Toate rețetele din această carte includ date nutritive, informații despre depozitare și sunt practic fără carbohidrați.

Este inclusă o listă de ingrediente vegane & vegetariene cetoproteice, un ghid al uleiurilor, informații critice despre aminoacizi & alcool și o cutie de instrumente pentru cetoză.

Top beneficii ketogenice & vegetariene:

⬤ Diminuarea poftelor prin consumul de grăsimi (sănătoase).

⬤ Accelerați pierderea în greutate sau creșterea în greutate slabă.

⬤ Increște nivelul colesterolului bun și scade nivelul colesterolului rău.

⬤ Stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și de insulină.

⬤ Îți îmbunătățești funcțiile creierului, nivelul de energie și compoziția corporală.

⬤ Salvați viețile animalelor, îmbunătățiți mediul și fiți o ființă umană responsabilă.

Pregătiți 84 de rețete delicioase. 40 de feluri de mâncare sunt 100% pe bază de plante

Tipărim cartea (cărțile) dvs. folosind cea mai revoluționară tehnologie disponibilă, reducând efectiv deșeurile și emisiile de CO2.