The Keto Vegetarian: 84 de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați pe bază de plante, ouă și lactate pentru o dietă ketogenică

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită ca o resursă solidă pentru cei care doresc să exploreze o dietă vegetariană keto, oferind o varietate de rețete cu informații nutriționale. Cu toate acestea, are unele neajunsuri în ceea ce privește aspectul, anumite rețete de inspirație și calitatea imprimării.

Cartea oferă o gamă largă de rețete gustoase și ușoare, potrivite pentru începători, marcate clar ca fiind vegane sau vegetariene, și include profiluri nutriționale și informații despre preparare. Mulți utilizatori apreciază organizarea pe tipuri de mese și includerea de rețete mai puțin cunoscute. Este considerată o resursă esențială pentru cei care urmează o dietă keto vegetariană și umple o nișă cu resurse limitate disponibile pe această temă.

Criticile includ o lipsă de atractivitate vizuală, cu imagini minime și un aspect simplist, unele rețete fiind neinspirate sau prea simple și probleme legate de calitatea imprimării, ceea ce face ca unele instrucțiuni să fie greu de citit. În plus, unele ingrediente pot fi obscure sau costisitoare, iar numărul mare de carbohidrați din unele rețete este menționat ca o preocupare.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Keto Vegetarian: 84 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet

Conținutul cărții:

Rețete gustoase bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați pentru o pierdere eficientă în greutate și mai multă energie

Această carte este ghidul dvs. complet pentru dieta vegetariană cetogenică.

Aflați tot ce trebuie să știți despre cetoză, aprindeți aragazul și preparați mâncăruri delicioase lacto-vegetariene, ovo-vegetariene și vegane sărace în carbohidrați. Creați o situație mai sănătoasă pentru dvs. și pentru mediu prin principiile combinate ale dietei cetogenice și vegetariene. Intrați în formă și simțiți-vă mai bine

Această carte este perfectă pentru dvs. dacă doriți să aflați tot ce trebuie să știți despre dieta vegetariană ketogenică. Cartea include 84 de rețete delicioase cu care să vă impresionați pe dumneavoastră, prietenii și familia. Multe rețete sunt combinate cu fotografii apetisante. Toate rețetele din această carte includ date nutritive, informații despre depozitare și sunt practic fără carbohidrați.

Este inclusă o listă de ingrediente vegane & vegetariene cetoproteice, un ghid al uleiurilor, informații critice despre aminoacizi & alcool și o cutie de instrumente pentru cetoză.

Top beneficii ketogenice & vegetariene:

⬤ Diminuarea poftelor prin consumul de grăsimi (sănătoase).

⬤ Accelerați pierderea în greutate sau creșterea în greutate slabă.

⬤ Increște nivelul colesterolului bun și scade nivelul colesterolului rău.

⬤ Stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și de insulină.

⬤ Îți îmbunătățești funcțiile creierului, nivelul de energie și compoziția corporală.

⬤ Salvați viețile animalelor, îmbunătățiți mediul și fiți o ființă umană responsabilă.

Pregătiți 84 de rețete delicioase. 40 de feluri de mâncare sunt 100% pe bază de plante

Tipărim cartea (cărțile) dvs. folosind cea mai revoluționară tehnologie disponibilă, reducând efectiv deșeurile și emisiile de CO2.