The Keto Vegetarian: 14-Day Ketogenic Meal Plan Suitable for Vegans, Ovo- & Lacto-Vegetarians, 2nd Edition

Recenzii ale cititorilor

Cartea are susținătorii săi care laudă varietatea de mese ușor de preparat și planurile de masă eficiente, în timp ce alții își exprimă dezamăgirea față de complexitatea și lipsa de simplitate a acesteia.

Varietate de mese ușor de făcut, ghid nutrițional detaliat, eficient pentru pierderea în greutate, sprijin din partea autorului și a comunității, secțiuni de rețete organizate, include opțiuni vegane, valoare bună.

Unele mese sunt prea complexe și consumatoare de timp, include ingrediente necunoscute, lipsa unei liste cuprinzătoare a ceea ce poate și nu poate fi consumat, potențiale probleme de curățenie cu produsul.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Planul de 14 și 28 de zile pentru pierderea rapidă în greutate

Stăpânește dieta vegetariană cetogenică cu 2 planuri de masă săptămânale personalizabile.

Aflați tot ce trebuie să știți despre cetoză și pierderea eficientă în greutate. Aprindeți aragazul și pregătiți 55 de mâncăruri delicioase, practic fără carbohidrați, lacto- & ovo-vegetariene și pe bază de plante, care includ date nutriționale și informații despre depozitare.

Acest plan de masă personalizabil este 100% infailibil și perfect pentru dvs. dacă doriți să pierdeți în greutate fără efort cu o dietă vegetariană ketogenică. Planul de masă este, de asemenea, potrivit pentru vegani și se potrivește unui regim fără ouă & lactate. Fiecare zi a planului include micul dejun, prânzul, cina și două porții de gustare; pentru 1600 și 2000 kcal/zi.

Excitați-vă papilele gustative, pregătiți-vă în avans și dați startul arderii cetonelor & grăsimilor

Planul de masă constă din 2 planuri săptămânale care pot fi utilizate pentru 14 & 28 de zile sau consecutive pe tot parcursul anului. Listele de cumpărături sunt incluse & descărcabile.

Imprimăm cartea (cărțile) dvs. folosind cea mai revoluționară tehnologie disponibilă, reducând în mod eficient deșeurile și emisiile de CO2.