Acesta este creierul tău despre depresie: Crearea unei căi pentru a te face mai bine

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând strategiile sale practice pentru înțelegerea și gestionarea anxietății, în timp ce alții îi critică limbajul informal și lipsa de profunzime în comparație cu alte lucrări ale autorului. Cititorii care apreciază discuțiile directe și sincere pot găsi valoare în ea, dar cei sensibili la blasfemii sau care caută analize aprofundate pot fi dezamăgiți.

⬤ Utilă în recunoașterea și gestionarea anxietății.
⬤ Explicații directe și strategii practice.
⬤ Ușor de citit și potrivit pentru deplasări.
⬤ Mulți cititori apreciază stilul sincer și plin de umor al autorului.
⬤ Util pentru cei care încep să înțeleagă anxietatea.

⬤ Utilizarea excesivă a înjurăturilor care poate fi deranjantă pentru unii cititori.
⬤ Unii consideră că cartea nu are profunzime și este prea condensată.
⬤ Nu este la fel de informativă ca celelalte cărți ale autorului despre depresie.
⬤ Criticată pentru că este simplistă și seamănă mai degrabă cu un pamflet decât cu un ghid cuprinzător.

(pe baza a 56 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

This Is Your Brain on Depression: Creating a Path to Getting Better

Conținutul cărții:

Versiune extinsă a popularului zine al Dr.

Faith Oamenii care nu au fost niciodată deprimați nu au idee cum este.

Iar cei care au fost știu prea bine cât de greu poate fi să trăiești cu depresia. Dr. Faith explică știința creierului din spatele depresiei (completată cu referințe la Zuul) și vă vorbește despre diferitele opțiuni existente pentru a vă face bine.

Pentru că da, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți bine din nou (inclusiv medicamente, dar evitând succesiunile în spirală ale cocteilurilor de medicamente). Dacă aveți nevoie de sfaturi de specialitate solide de la cineva care poate, de asemenea, să vă facă să râdeți pe săturate, acest zine este pentru tine.