Unfuck Your Addiction: Using Science to Free Yourself from Harmful Reliance on Substances, Habits, and Out of Control Behaviors: Folosirea științei pentru a vă elibera

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general percepută ca o lectură informativă și amuzantă, oferind o perspectivă asupra dependenței într-un stil conversațional. Mulți cititori îi apreciază accesibilitatea și utilitatea ca cadou pentru cei care se luptă cu dependența, deși unele critici menționează o lipsă de originalitate și o vânzare excesivă a moderației ca soluție.

⬤ Lectură amuzantă și captivantă
⬤ informativă
⬤ ușor de înțeles
⬤ utilă ca cadou
⬤ bună pentru autoajutorare
⬤ scrisă într-un stil conversațional.

⬤ Lipsește de originalitate
⬤ poate supraevalua moderația ca opțiune viabilă pentru dependență
⬤ prezintă sfaturi generice similare cu cele pe care le-ar putea primi de la un terapeut.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Unfuck Your Addiction: Using Science to Free Yourself from Harmful Reliance on Substances, Habits, and Out of Control Behaviors: Using Science to Free

Conținutul cărții:

Dependențele înlocuiesc relațiile, spune Dr.

Faith, bestseller al Editurii Microcosm, în ultima sa serie de zine care folosesc știința creierului și înjurături care vă vor face să râdeți, să gândiți și să luați măsurile practice de care aveți nevoie. Dacă doriți să nu mai fiți dependent, atunci acest zine vă plimbă prin gama de opțiuni, de la programele de abstinență totală la numeroasele nuanțe ale reducerii riscurilor și înlocuirea relației dvs.

problematice cu lucruri mai pozitive. Merită citit dacă te lupți tu însuți cu dependența sau dacă te întrebi cum să ajuți pe altcineva.