Unfuck Your Eating: Folosind știința pentru a construi o relație mai bună cu mâncarea, sănătatea și imaginea corpului

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

Unfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship with Food, Health, and Body Image

Conținutul cărții:

„Mâncarea este complicată. Iar relațiile noastre cu alimentele și cu mâncatul sunt foarte încurcate.

Nu ajută faptul că mesajele culturale despre sănătate, dietă, imaginea corpului și greutate sunt fatfobe și adesea periculoase din punct de vedere medical. Dr.

Faith Harper, autoarea bestsellerului Unfuck Your Brain and Unfuck Your Body, aduce combinația sa caracteristică de știință, umor și vorbe adevărate pentru a ne ajuta să ne rezolvăm problemele legate de alimentație, sănătate și imagine corporală și să dezvoltăm o relație mai sănătoasă cu mâncarea, astfel încât aceasta să ne poată alimenta și să ne aducă plăcere. Ea aprofundează diferența dintre tulburările de alimentație și alimentația dezordonată și cauzele și consecințele ambelor, descompune diferența dintre diverse comportamente, abordează trauma și alte afecțiuni concomitente și oferă pași plini de compasiune și practici pentru a vă îmbunătăți obiceiurile alimentare și pentru a vă repara relația cu voi înșivă."--.