ACT făcut simplu: O introducere ușor de citit în terapia de acceptare și angajament

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o serie de recenzii care au evidențiat punctele sale forte în ceea ce privește simplificarea conceptelor ACT și implicarea acestora, în timp ce a fost criticată pentru simplificarea excesivă pentru un public profesional.

Cititorii apreciază capacitatea cărții de a simplifica subiecte complexe, stilul de scriere captivant, prezența umorului, resursele suplimentare utile (cum ar fi videoclipurile și foile de lucru) și eficiența sa ca ghid pentru începători privind ACT.

Mulți critici consideră că această carte este prea simplă pentru publicul profesional căruia îi este destinată, unii descriind-o ca fiind condescendentă sau simplificată la un nivel de auto-ajutor. Alte preocupări includ calitatea cărții fizice primite și unele porțiuni lungi care o fac plictisitoare de citit.

(pe baza a 72 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy

Conținutul cărții:

Acum complet revizuită și actualizată, această a doua ediție a ACT Made Simple include noi informații și capitole despre autocompătimire, adoptarea unei perspective flexibile, lucrul cu trauma și multe altele.

De ce este atât de greu să fii fericit? De ce este viața atât de dificilă? De ce oamenii suferă atât de mult? Și ce putem face în mod realist în această privință? Indiferent cât de satisfăcătoare este munca dumneavoastră, ca profesionist în domeniul sănătății mintale, vă puteți simți uneori neputincios în fața acestor întrebări. De asemenea, sunteți foarte conștient de provocările și frustrările care pot apărea în timpul terapiei.

Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă optimiza sesiunile cu clienții, luați în considerare posibilitatea de a vă alătura miilor de terapeuți și life coaches din întreaga lume care învață terapia de acceptare și angajament (ACT). Punând accentul pe mindfulness, pe valorile clientului și pe angajamentul față de schimbare, ACT s-a dovedit eficientă în tratarea depresiei, anxietății, stresului, dependențelor, tulburărilor alimentare, schizofreniei, tulburării de personalitate borderline (BPD) și a unei multitudini de alte probleme psihologice. Este, de asemenea, un nou mod revoluționar de a privi condiția umană - plin de noi instrumente, tehnici și strategii interesante pentru promovarea unei schimbări comportamentale profunde.

Un abecedar practic, ideal atât pentru începătorii în domeniul ACT, cât și pentru profesioniștii cu experiență, ACT Made Simple oferă explicații clare ale celor șase procese ACT și un set de sfaturi și soluții reale pentru implementarea rapidă și eficientă a acestora în cabinetul dumneavoastră. Această carte vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a începe să folosiți ACT cu clienții dvs. pentru rezultate impresionante. În interior, veți găsi: scenarii, exerciții, metafore și fișe de lucru pe care să le folosiți cu clienții dumneavoastră; un ghid de implementare a ACT ședință cu ședință; transcrieri ale ședințelor de terapie; îndrumări pentru crearea propriilor tehnici și exerciții terapeutice; și sfaturi practice pentru depășirea „blocajelor terapeutice”.

Această carte își propune să preia teoria și practica complexă a ACT și să o facă accesibilă și plăcută pentru terapeuți și clienți.