Getting Unstuck in Act: A Clinician's Guide to Overcoming Common Obstacles in Acceptance and Commitment Therapy

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru abordarea sa practică a terapiei prin acceptare și angajament (ACT), cititorii considerând-o utilă atât pentru terapeuți, cât și pentru clienți. Cartea clarifică eficient conceptele ACT, făcându-le accesibile și aplicabile în contexte terapeutice. Mulți utilizatori apreciază limbajul său direct, instrumentele de susținere și strategiile de depășire a barierelor comune în cadrul ședințelor de terapie.

⬤ Prezentare clară și ușor de înțeles a conceptelor ACT.
⬤ Strategii practice pe care terapeuții le pot implementa imediat cu clienții.
⬤ Exemple de cazuri utile și resurse oferite.
⬤ Bun atât pentru începători, cât și pentru practicienii experimentați care doresc să-și perfecționeze abilitățile ACT.
⬤ Încurajează terapeuții să își păstreze stilul în timp ce aderă la principiile ACT.
⬤ Formatul ușor de citit îl face accesibil pentru diverse categorii de public.

⬤ Unii recenzenți au considerat că materialul este prea superficial pentru cei care au deja cunoștințe de ACT.
⬤ Nu este potrivită pentru începătorii compleți care nu au o înțelegere de bază a ACT.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat cartea mai puțin utilă pentru anumite populații, cum ar fi tinerii.
⬤ Un utilizator a considerat că este doar o altă carte de auto-ajutor, fără impact substanțial.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Terapia de acceptare și angajament (ACT) este un tratament puternic, bazat pe dovezi, pentru clienții care se luptă cu depresia, anxietatea, dependența, tulburările alimentare și o serie de alte afecțiuni mintale. Se bazează pe convingerea că drumul către fericire și bunăstare de durată începe cu acceptarea gândurilor noastre, mai degrabă decât cu încercarea de a le schimba. Cu toate acestea, ACT poate prezenta anumite blocaje în timpul tratamentului. Ca profesionist în domeniul sănătății mintale, puteți adopta cu ușurință principiile de bază ale ACT, dar, în general, este nevoie de cel puțin doi sau trei ani de muncă asiduă și studiu continuu pentru a deveni cu adevărat fluid în model. În acest timp, probabil că vă veți găsi „blocați” la un moment dat, la fel și clienții dumneavoastră.

În Getting Unstuck in ACT, psihoterapeutul și autorul bestsellerului ACT Made Simple, Russ Harris, oferă soluții pentru depășirea celor mai frecvente blocaje în ACT. În carte, veți învăța cum să vă ocupați de clienții reticenți sau nemotivați, precum și cum să treceți peste anumite aspecte teoretice ale ACT pe care unii clienți le pot considera confuze. Această carte îi va ajuta pe clienți să facă față dilemelor lipicioase și problemelor de nerezolvat și vă va ajuta să simplificați conceptele cheie ale ACT pentru a vă ajuta să spargeți barierele psihologice.

Alte probleme comune cu ACT pe care cartea le abordează sunt inconsecvențele și transmiterea de mesaje contradictorii, vorbirea și explicarea ACT în loc să o facă, faptul de a fi prea nerăbdător să tratezi un client, de a fi un "domn drăguț sau o doamnă drăguță" sau de a pune prea mult accent pe un proces, neglijându-le pe altele. Capitolele cărții se bazează pe scenarii din viața reală care au loc între terapeut și client, iar autorul oferă feedback prin analizarea greșelilor din ceea ce s-a spus și a domeniilor în care ar putea fi aduse îmbunătățiri.

Pe măsură ce tot mai mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale încorporează ACT în practica lor, este din ce în ce mai necesar să aibă un ghid care să le ofere soluții eficiente la blocajele comune ale ACT. Din acest motiv, această carte este un must-have pentru orice terapeut ACT.