Ba Gua Circle Walking Nei Gong: Palmele de deschidere a meridianelor Ba Gua Zhang

Recenzii ale cititorilor

Cartea Ba Gua Zhang de Tom Bisio este apreciată pe scară largă pentru claritatea, profunzimea și aplicațiile sale practice, fiind o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați ai acestei arte marțiale. Mulți recenzenți apreciază legătura cărții cu medicina tradițională chineză și explicațiile sale detaliate ale tehnicilor fundamentale de mers în cerc. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat faptul că cartea poate fi o provocare pentru începători și că se axează mai mult pe explicații teoretice decât pe conținut practic. În general, cartea este recomandată tuturor celor care doresc serios să studieze Ba Gua Zhang.

⬤ Diagrame clare și informative
⬤ Explicații cuprinzătoare și profunde
⬤ Instrucțiuni practice pentru mersul în cerc și posturi
⬤ Legătură puternică cu medicina tradițională chineză
⬤ Valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați
⬤ Stil scris și organizare excelente
⬤ Bun supliment pentru artiștii marțiali dedicați
⬤ Legături unice pentru sănătate prezentate în practică.

⬤ Nu este potrivit pentru începători fără cunoștințe prealabile de Ba Gua
⬤ Poate avea instrucțiuni practice insuficiente în comparație cu conținutul teoretic
⬤ Videoclipurile la care se face referire sunt dificil de obținut
⬤ Unele exemplare primite în stare fizică precară
⬤ Necesită un angajament față de practica pe termen lung pentru cele mai bune rezultate.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang

Conținutul cărții:

Studii recente au arătat că mersul pe jos regulat poate fi cel mai bun exercițiu cardiovascular. Cu toate acestea, exercițiul de mers în cerc Ba Gua Zhang nu este doar mersul pe jos.

Acesta combină beneficiile mersului cu Qi Gong și meditația. De asemenea, dezvoltă o forță rafinată care poate fi folosită în artele marțiale și în alte activități fizice. Mersul în cerc cu intenție, aliniere corectă și respirație profundă este exercițiul intern caracteristic (Nei Gong) asociat cu arta marțială Ba Gua Zhang.

Mersul în cerc Nei Gong nu este doar fundamentul metodei sofisticate de luptă Ba Gua, ci și un sistem incredibil de păstrare a sănătății, care hrănește viața și îndepărtează bolile.

Ba Gua Circle Walking Nei Gong își are rădăcinile în vechile exerciții de longevitate taoiste și în practicile de alchimie internă, care urmăresc să ne reconecteze la natura noastră intrinsecă și la înțelepciunea interioară. În timp ce merge ușor și se învârte în cerc, practicantul adoptă diferite poziții sau "modele corporale" cunoscute sub numele de Ding Shi.

Fiecare dintre aceste posturi deschide, deblochează și energizează un anumit meridian de acupunctură sau grup de meridiane, modulând și activând astfel matricea energetică a corpului. Practicarea regulată a Ba Gua Circle Walking Nei Gong reprogramează corpul pentru a merge și a se mișca corect, cu echilibru, putere și agilitate, în timp ce energizează puternic corpul și calmează sistemul nervos. În Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang, autorul Tom Bisio, un renumit artist marțial și acupuncturist, detaliază metoda de practică și teoria acestui sistem puternic de exerciții interne.

Posturile, alinierile și metodele de practică sunt clar explicate și corelate cu discuții practice despre căile și patologiile meridianelor din perspectiva practicii interne Nei Gong. Aceste discuții sunt însoțite de ilustrații ample, inclusiv desene realizate din fotografii ale unor maeștri Ba Gua celebri care țin posturile Nei Gong. De asemenea, sunt incluse aplicații medicale.