Xing Yi Quan: Arta transformării interioare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru explorarea pătrunzătoare și aprofundată a Xing Yi Quan, oferind cunoștințe valoroase atât pentru practicanții noi, cât și pentru cei experimentați. Mulți recenzenți apreciază profunzimea înțelegerii autorului și modul în care cartea umple golurile lăsate de alte lucrări. Cu toate acestea, este important să rețineți că cartea nu este un manual tradițional de instrucțiuni, ceea ce i-a lăsat pe unii cititori cu un sentiment de dezamăgire.

⬤ Bine scrisă și informativă
⬤ tratare amănunțită a Xing Yi Quan
⬤ resursă excelentă pentru înțelegerea aspectelor interne ale artelor marțiale
⬤ informații valoroase despre practici precum Zhang Zhuan și San Ti Shi
⬤ excelentă atât pentru începători, cât și pentru practicanți experimentați
⬤ accent puternic pe dimensiunile de sănătate și spirituale ale artei.

⬤ Nu este un manual practic
⬤ nu conține instrucțiuni specifice privind mișcările sau tehnicile
⬤ unele materiale sunt deja disponibile în altă literatură
⬤ îi poate dezamăgi pe cei care se așteaptă la ghiduri detaliate pas cu pas
⬤ se concentrează în principal pe teorie, mai degrabă decât pe aplicarea practică.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation

Conținutul cărții:

Xing Yi Quan, tradus literal prin "boxul formei și al atenției", pune accentul pe mișcarea internă în cadrul liniștii externe. Practicarea Xing Yi îl antrenează pe practicant să actualizeze reacțiile instinctive și rapide ale corpului uman în mișcări directe și puternice. Antrenamentul Xing Yi se concentrează pe mișcarea naturală, integrată, pe respirația întregului corp și pe mișcarea Qi (energia vitală), mai degrabă decât pe tehnica externă. Înrădăcinat în meditația taoistă și în practicile de longevitate, precum și în tradițiile medicale și de arte marțiale chineze care datează din antichitate, antrenamentul Xing Yi Quan se bazează pe meditația taoistă antică și pe practicile alchimice interioare care transformă structura internă a corpului, confruntând și eliminând în același timp gândurile străine pentru a actualiza adevărata intenție, oferind astfel practicantului o metodă cuprinzătoare de actualizare a propriului potențial inerent.

Xing Yi Quan: Arta transformării interioare nu este o carte de instrucțiuni. În această meditație fascinantă asupra artei Xing Yi Quan și a numeroaselor sale aplicații la viață și trai, autorul Tom Bisio discută despre numeroasele fațete ale acestei arte străvechi:

- Ce este Xing Yi Quan?

- Relația dintre Xing Yi Quan și taoism.

- Xing Yi Quan și cele cinci elemente.

- Beneficiile pentru sănătate ale Xing Yi Quan.

- Antrenamentul Xing Yi Quan.

- Adecvarea Xing Yi Quan pentru diferite vârste și stiluri de viață.

- Xing Yi Quan ca artă marțială.

- Xing Yi Quan ca o cale psiho-spirituală.

Xing Yi Quan are cinci mișcări cheie, cunoscute sub numele de Cele cinci elemente sau Cele cinci pumni. Fiecare dintre cele cinci pumni are o acțiune internă specifică și o intenție care, simultan, sporește energia, este combativă și întărește și armonizează organele interne. Practicarea celor cinci pumni cultivă Qi și dezvoltă abilități practice de luptă. În Xing Yi Quan: Arta transformării interioare, Tom Bisio explică modul în care posturile și mișcările din Xing Yi Quan deschid căile energetice ale corpului (meridianele), promovând sănătatea și bunăstarea, în timp ce, simultan, trezesc și însuflețesc Qi-ul, astfel încât să nu existe niciun decalaj între intenție și acțiune.