Ba Gua Nei Gong, volumul 6: spălarea măduvei Nei Gong

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază expertiza lui Tom Bisio și informațiile valoroase furnizate în carte, deși unii cititori consideră că aceasta face trimitere la lucrări anterioare care îi pot limita utilitatea de sine stătătoare.

Cartea oferă perspective unice și informații amănunțite care nu se găsesc în altă parte, este bine explicată, iar Tom Bisio este lăudat pentru predarea și ajutorul său atât în domeniul artelor marțiale, cât și al sănătății.

Cartea face referire la lucrări anterioare, ceea ce poate fi un dezavantaj pentru cei care nu le-au citit, ceea ce o face mai puțin accesibilă ca resursă de sine stătătoare.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ba Gua Nei Gong, Volume 6: Marrow Washing Nei Gong

Conținutul cărții:

În cadrul artei marțiale Ba Gua Zhang este încorporat un sistem complet de exerciții interne care promovează autovindecarea și longevitatea și transformă conștiința. Ba Gua Nei Gong constă în nouă metode puternice și profunde de exerciții interne și autocultivare.

Această carte este a șasea dintr-o serie de manuale despre Ba Gua Nei Gong. Ea poate fi utilizată împreună cu instruirea în Ba Gua Zhang sau ca un manual de instruire de sine stătător. Acest volum tratează atât Respirația oaselor (Xi Hu Gu), cât și Nei Gong spălarea măduvei (Xi Sui Jing), două exerciții care lucrează la cele mai profunde niveluri ale corpului.

Respirația osoasă este un excelent exercițiu de relaxare și servește, de asemenea, ca un exercițiu preliminar care vă poate ajuta să practicați corect Nei Gong-ul de spălare a măduvei.

Respirația oaselor vă învață să "respirați" în oase și în măduvă, astfel încât Qi și sângele să poată circula și să intre în aceste structuri. Acest lucru ajută la transformarea Qi în Jing renal și sânge.

Ba Gua Marrow Washing Nei Gong continuă procesul început în Bone Breathing, conducând Qi și respirația către interstițiile articulațiilor și măduvei osoase, către spațiile dintre oase și carne, către spațiile dintre carne și piele și chiar către foliculii de păr și pori. Această practică întărește oasele și stimulează măduva osoasă, crescând astfel producția de sânge, în timp ce hrănește țesuturile și îmbunătățește circulația în fiecare parte a corpului. În medicina tradițională chineză, măduva este produsă în oase, dar umple și hrănește și creierul și măduva spinării.

Prin urmare, se spune că practica Nei Gong de spălare a măduvei ajută sistemul nervos, întărește creierul și îmbunătățește capacitatea mentală a unei persoane. Acest lucru întinerește și îmbunătățește funcționarea generală a corpului. Forța și sensibilitatea rafinate dezvoltate prin spălarea măduvei Nei Gong îi ajută pe practicanții de arte marțiale la multe niveluri - în special în dezvoltarea abilităților de nivel superior, cum ar fi detectarea puterii, stocarea și eliberarea simultană.