Opt vânturi în ceruri: Secretele sezoniere de sănătate și exercițiile Qi Gong ale înțelepților daoiști care previn bolile și promovează sănătatea și viața optimă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații practice cu privire la modul de adaptare la schimbările sezoniere printr-o abordare bine organizată care combină exerciții, formule pe bază de plante și practici tradiționale. Mulți utilizatori au experimentat efecte fizice pozitive și apreciază formatul accesibil al cărții.

Oferă informații practice și utile despre schimbările sezoniere, bine organizată și ușor de citit, include exerciții de Qigong care conduc la îmbunătățiri fizice vizibile, explicații detaliate susținute de studii și ilustrații, ușor de încorporat în viața de zi cu zi.

Versiunii Kindle îi lipsește navigarea și hyperlink-urile ușor de utilizat, ceea ce o face mai puțin convenabilă decât o copie pe hârtie pentru accesarea diferitelor secțiuni.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Eight Winds in the Heavens: Seasonal Health Secrets and Qi Gong Exercises from Daoist Sages that Prevent Disease and Promote Optimal Health & Vita

Conținutul cărții:

Opt vânturi în ceruri Secretele sezoniere de sănătate și exercițiile Qi Gong ale înțelepților daoiști care previn bolile și promovează sănătatea și vitalitatea optimă Cea mai nouă carte a lui Tom Bisio, Opt vânturi în ceruri, este o imersiune care schimbă viața în principiile sănătății, vitalității și prevenirii bolilor, atât de fundamentale pentru viața noastră pe pământ, încât sunt literalmente încorporate în ADN-ul nostru. Această carte este literalmente un „Almanah al fermierilor” pentru corpul uman.

Înțelepții daoiști care au trăit o viață lungă și sănătoasă au subliniat importanța practicilor sezoniere de sănătate și a Qi Gong-ului sezonier în păstrarea și menținerea sănătății. De-a lungul secolelor de observare detaliată a modelelor inerente tuturor lucrurilor vii, ei au descoperit schimbări observabile în cadrul lucrurilor vii ca răspuns la poziția Pământului în cosmos care se corelează cu „Nodurile sezoniere” (24 de perioade de două săptămâni) și au creat practici și exerciții de sănătate pentru a ajuta organismul să se adapteze și să se armonizeze cu aceste schimbări ciclice. Opt vânturi în ceruri este produsul a zeci de ani de cercetare în domeniul sănătății sezoniere și al Qi Gong-ului sezonier.

Anterior, numărul și natura diversă a practicilor sezoniere de menținere a sănătății și de prevenire a bolilor din China făceau ca aceste practici să fie dificil de înțeles și de organizat pentru utilizare practică. Acum, renumitul autor, artist marțial, expert în Qi Gong și medic chinez, Tom Bisio, a reunit toate aceste metode de autocultivare într-un singur volum ușor de utilizat, organizat ca un calendar.

Aceste metode puternice de păstrare a sănătății sunt acum literalmente la îndemâna dumneavoastră. Pur și simplu deschideți cartea la perioada curentă de două săptămâni și începeți.

Angajarea chiar și cu una dintre aceste metode poate crea schimbări profunde în corp, minte și spirit. Opt vânturi în ceruri include aceste practici de sănătate sezonieră: - Automasaj Dao Yin de sezon - Qi Gong de Nod de sezon - Meditație spinală de sezon - Dieta de sănătate de sezon - Adaptarea minții și a spiritului la anotimpuri - Mări