Dieta Cetognica: Gua completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energa

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Conținutul cărții:

Dietele sărace în carbohidrați sunt unul dintre cele mai populare tipuri de diete și din motive întemeiate. Mulți oameni raportează: pierderea în greutate, controlul greutății și îmbunătățirea sănătății în urma reducerii carbohidraților. Dar ce se întâmplă cu persoanele care reușesc cu alte diete? Și de ce unii oameni nu reușesc să își atingă obiectivele cu o dietă săracă în carbohidrați? Răspunsul este simplu: cetoza.

Cetoza este esențială pentru pierderea în greutate. Este procesul prin care obținem energie din consumul de grăsimi. Iar dacă nu efectuați cetoza, nu veți pierde grăsime corporală. Deci, de ce să treceți printr-o serie de pași „fini” încercând să intrați în procesul de cetoză cu o dietă normală sau cu o dietă tipică săracă în carbohidrați, când puteți intra direct în procesul de cetoză cu o dietă cetogenică?

Dieta cetogenică descrisă în aceste pagini adoptă cele mai recente cercetări în domeniul nutriției, cele mai bune alimente pentru corpul nostru și elimină ceea ce nu este necesar pentru noi. Nu mai numărați punctele sau caloriile în detaliu. Nu mai luptați cu poftele consumând carbohidrați în fiecare zi. Și nu mai evita legumele sănătoase cu această dietă la modă. De data aceasta te poți concentra pe alimente integrale sănătoase, pe o dietă săracă în carbohidrați și pe o soluție fără pofte, pentru acum sau, pentru totdeauna.