Meal Prep: 101 - Ghidul începătorului pentru pregătirea meselor și alimentația curată - Rețete simple și delicioase pentru un corp slab și sănătos (

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii utilizatori apreciind ușurința de utilizare și rețetele sănătoase, în timp ce alții o critică pentru lipsa de profunzime și originalitate.

Rețete ușor de gătit, alimentație sănătoasă, convenabil pentru programele ocupate.

Sfaturi de bază, rețetele nu sunt unice sau inovatoare, unii o consideră o pierdere de bani și timp.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meal Prep: 101 - The Beginner's Guide to Meal Prepping and Clean Eating - Simple, Delicious Recipes for a Lean and Healthy Body (

Conținutul cărții:

Meal Prep Series Book #1

Pregătirea mesei nu este un lucru care se face o singură dată. Este atât un obicei, cât și o abilitate pe care o puteți dezvolta în timp.

În această carte, veți afla totul despre pregătirea meselor. Conform studiilor, cel mai simplu mod de a scăpa organic de excesul de greutate este să vă faceți propriile mâncăruri de casă pentru a vă asigura că folosiți ingrediente proaspete și integrale. Făcând acest lucru, de asemenea, vă permite să reduceți ingredientele dăunătoare care sunt principalele cauze ale creșterii în greutate și ale altor boli legate de stilul de viață.

Această carte vă va oferi informații despre următoarele:

⬤ Ce înseamnă Meal Prep.

⬤ Beneficiile pregătirii mesei.

⬤ Erorile comune de evitat.

⬤ Pași simpli pentru a pierde în greutate în mod organic și.

⬤ Rețete delicioase de mic dejun, prânz, cină și desert/snack de făcut.

Aceste rețete sunt ușor de urmat și necesită doar un pic de efort. Fiecare rețetă indică timpul de gătit și de preparare, porțiile recomandate și numărul de nutrienți (de ex. calorii, carbohidrați, fibre, proteine etc. )

Așadar, porniți în călătoria către prepararea meselor și alimentația curată. Lăsați această carte să fie începutul.