Meal Prep: 101 - La Gua Para Principiantes A La Preparacion Semanal De Comida Y La Alimentacion Limpia - Recetas Simples Y Delic

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Conținutul cărții:

Pregătirea alimentelor nu este o activitate punctuală. Este un obicei și o abilitate care poate fi dezvoltată în timp.

În această carte, aflați totul despre pregătirea meselor. Conform studiilor, cel mai simplu mod de a pierde în greutate în exces în mod organic este să vă preparați propriile mâncăruri de casă pentru a vă asigura că folosiți ingrediente proaspete și integrale. Făcând acest lucru vă permite, de asemenea, să reduceți ingredientele dăunătoare care sunt principalele cauze ale creșterii în greutate și ale altor boli legate de stilul de viață.

Această carte vă va oferi următoarele informații:

⬤ Ce înseamnă pregătirea meselor.

⬤ Beneficiile pregătirii meselor.

⬤ Greșeli frecvente de evitat.

⬤ Pași simpli pentru a pierde în greutate organic și.

⬤ Rețete de mic dejun, prânz, cină și desert și gustări de încercat.

Aceste rețete sunt ușor de urmat și necesită doar un mic efort. Fiecare rețetă indică timpul de gătit și de preparare, porțiile recomandate și numărul de nutrienți (de exemplu, calorii, carbohidrați, fibre, proteine etc. ).

Așadar, porniți la drum spre pregătirea meselor și alimentația curată. Lăsați această carte să fie începutul.