Meal Prep: 101 - Ghidul începătorului pentru Meal Prepping și Clean Eating - Rețete simple și delicioase pentru un corp slab și sănătos (

Recenzii ale cititorilor

Cartea are recenzii mixte, unii utilizatori apreciind rețetele sale ușoare și sănătoase, în timp ce alții o consideră lipsită de profunzime și originalitate.

Rețete ușor de gătit și sănătoase; utile pentru persoanele ocupate care caută soluții pentru mese rapide.

⬤ Rețetele sunt prea elementare și comune
⬤ nu există suficient conținut unic
⬤ unii utilizatori consideră că nu a meritat achiziția.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meal Prep: 101 - The Beginner's Guide to Meal Prepping and Clean Eating - Simple, Delicious Recipes for a Lean and Healthy Body (

Conținutul cărții:

Meal Prep Series Book #1 Pregătirea mesei nu este un lucru care se face o singură dată. Este atât un obicei, cât și o abilitate pe care o puteți dezvolta în timp.

În această carte, veți afla totul despre pregătirea meselor. Conform studiilor, cel mai simplu mod de a scăpa în mod organic de excesul de greutate este să vă pregătiți propriile mâncăruri de casă pentru a vă asigura că utilizați ingrediente proaspete și integrale. Făcând acest lucru vă permite, de asemenea, să reduceți ingredientele dăunătoare care sunt principalele cauze ale creșterii în greutate și ale altor boli legate de stilul de viață.

Această carte vă va oferi informații despre următoarele: Despre ce este vorba în pregătirea meselor Beneficiile pregătirii meselor Greșeli comune pe care trebuie să le evitați Pași simpli pentru a slăbi în mod organic și Rețete delicioase de mic dejun, prânz, cină și desert/snack pe care să le faceți Aceste rețete sunt ușor de urmat și necesită doar puțin efort. Fiecare rețetă indică timpul de gătire și de preparare, mărimea recomandată a porțiilor și numărul de nutrienți (de ex.

calorii, carbohidrați, fibre, proteine etc. ) Așa că porniți în călătoria către pregătirea meselor și alimentația curată. Lăsați această carte să fie începutul.