Dieta DASH: Top 60 de rețete delicioase și ușoare ale dietei DASH pentru a pierde în greutate, a scădea tensiunea arterială și a opri hipertensiunea rapid (DASH Die

Titlul original:

DASH Diet: Top 60 Delicious and Easy DASH Diet Recipes to Lose Weight, Lower Blood Pressure, and Stop Hypertension Fast (DASH Die

Conținutul cărții:

DASH Diet Series Book #1

Dieta DASH: Un obicei alimentar care îți va alunga durerile de inimă

Aflați cum să creați mese care să vă facă corpul să arate mai bine și inima mai sănătoasă încercând aceste rețete.

Oamenilor le place să experimenteze cu dietele fie pentru a-și atinge obiectivele de greutate, fie pentru a face dietele lor fade mai interesante. Datorită dietei DASH, acum puteți să vă atingeți obiectivele de greutate și să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră în același timp.

Aflați totul despre principiile și modul în care dieta DASH funcționează pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă reduceți riscurile pentru sănătate. În această carte sunt incluse ghiduri simple pentru a vă ajuta să selectați opțiuni mai sănătoase atunci când planificați mesele.

În această carte, veți avea, de asemenea, șansa de a crea 60 de mese extrem de gustoase și delicioase care vă vor menține corpul sănătos și inima fericită. Nu trebuie să vă feriți de bunătățile și deserturile delicioase, deoarece veți găsi aici rețete alternative excelente care vă vor ajuta să vă recreați preferatele, astfel încât să vă mențineți în formă. Parfumul nostru cu ciocolată neagră și Crumble-ul nostru cu nuci și ovăz și mure vă vor cuceri cu siguranță.

Nici nu trebuie să fiți bucătar pentru a pregăti aceste mese. Aceste rețete ușor de urmat vă vor îndruma să creați mese sănătoase și gustoase cu ingrediente pe care le puteți găsi la magazinul dvs. local. Acum, veți putea să pregătiți diferite tipuri de mese, de la salate, paste, supe, gustări, feluri principale și deserturi pentru toate ocaziile.

Datorită acestei cărți, nu veți simți niciodată că țineți dietă.

Așa că puneți mâna pe exemplarul dvs. și începeți să creați astăzi aceste rețete delicioase ale dietei DASH