Keto Bowls: Rețete simple și delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi pentru stilul tău de viață ketogenic

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 16 voturi.

Titlul original:

Keto Bowls: Simple and Delicious Low-Carb, High-Fat Recipes for Your Ketogenic Lifestyle

Conținutul cărții:

A ține pasul cu cetoza nu a fost niciodată mai ușor, cu aceste boluri cu superalimente pentru micul dejun, prânz și cină.

Află cât de ușoară, satisfăcătoare și delicioasă poate fi dieta ta ketogenică cu 50 de rețete create pentru bol. Bolurile perfect echilibrate, abundente și sănătoase fac pregătirea mesei keto incredibil de rapidă, oferind în același timp controlul porțiilor și curățarea ușoară. Fiecare rețetă dezvoltată cu atenție în Keto Bowls oferă un amestec scăzut de carbohidrați și bogat în grăsimi de legume fără amidon, carne, semințe și nuci, brânzeturi, uleiuri și grăsimi și baze creative prietenoase cu keto, cum ar fi tăițeii shirataki fără calorii - asigurându-vă că veți obține o masă completă, bogată în nutrienți, în timp ce continuați cetoza. Rețetele includ:

⬤ Yogurt de nucă de cocos cu fructe de pădure și granola.

⬤ Green Goddess Chicken with Jicama Noodle Salad.

⬤ Poke Bowl cu avocado și semințe de susan.

⬤ Cauliflower Cacio e Pepe.

⬤ Guajillo Braised Pork Taco Bowls.

Cu secțiuni separate pentru micul dejun, prânzuri (ușor de transportat), cine (și chiar deserturi ), Keto Bowls oferă cea mai bună modalitate de a simplifica dramatic fiecare masă și de a rămâne la stilul tău de viață ketogenic.